Jeśli jesteś w stanie depresji, jesteś świadomy nietrwałości bycia, martwisz się i myślisz o własnej niedoskonałości, nie martw się - to jest tymczasowe. A jeśli Twój stan emocjonalny jest w równowadze i nic Ci nie przeszkadza, nie schlebiaj sobie – może to nie potrwać długo.
Całe życie człowieka składa się z wielu okresów psychofizjologicznych, z których każdy charakteryzuje się pewnymi poziomami emocjonalnymi. Koniec każdego okresu obfituje w psychologiczny kryzys wieku. To nie jest diagnoza, to część życia, związane z wiekiem cechy psychofizjologiczne człowieka. Ostrzegany jest uzbrojony. Łatwo jest przezwyciężyć kryzys wieku, rozumiejąc, co dokładnie dzieje się w ciele w takim czy innym czasie.
Cechy wieku i wieku
Od narodzin do śmierci człowiek przechodzi przez wiele etapów rozwoju osobowości. Psychika człowieka zmienia się, odbudowuje i rozwija przez całe życie. Człowiek przeżywa zarówno okresy stabilne emocjonalnie, jak i kryzysowe etapy rozwoju osobowości, które charakteryzują się niestabilnościątło emocjonalne.
Psycholodzy stopniowo opisują cechy psychologiczne związane z wiekiem. Najbardziej oczywiste zmiany związane z rozwojem umysłowym osobowości w dzieciństwie i młodości. Okres ten charakteryzuje się najbardziej uderzającymi wybuchami niestabilności emocjonalnej. Takie okresy zwykle kojarzą się z kryzysem wieku. Ale nie bój się strasznego słowa „kryzys”. Zazwyczaj tak trudny i niestabilny emocjonalnie okres kończy się jakościowym skokiem w rozwoju w dzieciństwie, a dorosły pokonuje kolejny krok na drodze do ukształtowania się dojrzałej osobowości.
Stabilny okres i kryzys wieku
Zarówno stabilny okres rozwoju, jak i kryzysowy charakter charakteryzują jakościowe zmiany osobowości. Stabilne etapy psycho-emocjonalne charakteryzują się długim czasem trwania. Takie okresy spokoju zwykle kończą się jakościowym, pozytywnym skokiem w rozwoju. Zmienia się osobowość, a nowo nabyte umiejętności i wiedza pozostają przez długi czas, często nie wypierając tych wcześniej ukształtowanych.
Kryzys jest naturalnym wydarzeniem w psycho-emocjonalnym stanie osoby. W niesprzyjających warunkach takie okresy mogą trwać do 2 lat. Są to krótkie, ale burzliwe etapy kształtowania się osobowości, przynoszące także nowe zmiany charakteru i zachowania. Co oznaczają niekorzystne warunki wpływające na czas trwania kryzysu? Przede wszystkim są to błędnie budowane relacje „człowiek – społeczeństwo”. Negacjawokół nowych potrzeb jednostki. Na szczególną uwagę zasługują tu okresy kryzysowe w rozwoju dzieci.
Rodzice i wychowawcy często skupiają się na trudnej edukacji dzieci w krytycznych okresach ich rozwoju.
„Nie chcę, nie chcę!” Czy można uniknąć kryzysu?
Psycholodzy twierdzą, że żywe przejawy okresu krytycznego nie są problemem dziecka, ale społeczeństwa, które nie jest gotowe do zmiany zachowania. Cechy wiekowe dzieci kształtują się od urodzenia i zmieniają się przez całe życie pod wpływem edukacji. Kształtowanie się osobowości dziecka odbywa się w społeczeństwie, co ma bezpośredni wpływ na rozwój psychoemocjonalny jednostki. Kryzysy w dzieciństwie są często związane z socjalizacją. Kryzysu jako takiego nie da się uniknąć, ale odpowiednio zbudowane relacje dziecko-dorosły pomagają skrócić czas trwania tego okresu.
Kryzys niemowlęcy wynika z niezdolności dziecka do zaspokojenia nowych potrzeb. W wieku 2 lub 3 lat jest świadomy swojej niezależności i stara się samodzielnie podejmować decyzje. Ale ze względu na swój wiek nie może racjonalnie ocenić sytuacji lub nie jest w stanie fizycznie wykonać jakiejś czynności. Na ratunek przychodzi dorosły, ale powoduje to wyraźny protest dziecka. Mówisz dziecku, aby jechało płaską drogą, a on celowo wspina się w kałużach lub błocie. Kiedy sugerujesz powrót do domu, dziecko ucieka w pogoń za gołębiami. Wszelkie próby naciągnięcia na siebie koca kończą się dziecięcymi napadami złości i łzami.
Brak wyjścia?
W takich okresach wszystkim rodzicom wydaje się, że dziecko ich nie słyszy, a częste negatywne wybuchy emocjonalne są niepokojące. W takich chwilach ważne jest, aby zachować twarz, bez względu na to, jak trudne może to być, i pamiętaj, że jesteś jedyną osobą dorosłą w takiej sytuacji i tylko Ty możesz zbudować konstruktywną komunikację.
Co robić? Odpowiedź na napady złości dzieci
Jeśli dziecko stara się samodzielnie podejmować decyzje, warto pomóc mu w dokonaniu odpowiedniego wyboru. Co zrobić, jeśli wystąpi napad złości? Nie zawsze trzeba spieszyć się, by pocieszyć dziecko, obiecując mu góry złota w zamian za spokój i ciszę. Oczywiście na początku będzie to najszybszy sposób na zakończenie napadu złości, aw przyszłości doprowadzi do elementarnego szantażu ze strony dziecka. Dzieci bardzo szybko uczą się rozumieć związki przyczynowo-skutkowe, więc kiedy zdadzą sobie sprawę, dlaczego nagle dostają słodycze lub zabawkę, będą tego żądać krzycząc.
Oczywiście nie możesz ignorować uczuć dziecka, ale w niektórych przypadkach możesz spokojnie wytłumaczyć, że takie zachowanie jest jego własnym wyborem i jeśli w tym stanie jest mu wygodnie, niech tak będzie. Często cechy związane z wiekiem w postaci kaprysów i napadów złości dzieci w wieku 2-3 lat są sprawdzianem siły, poszukiwaniem granic dopuszczalności i ważne jest, aby te granice jasno określić, nie pozbawiając dziecka prawo wyboru. Może siedzieć na środku ulicy i płakać albo iść z rodzicami zobaczyć, gdzie pojechała ta niebieska ciężarówka - to jego wybór. W wieku 2-3 latmożesz zlecić dziecku podstawowe prace domowe: uporządkować torbę z zakupami, nakarmić zwierzaka lub przynieść sztućce. Pomoże to dziecku odpowiednio dostrzec swoją niezależność.
Główne krytyczne okresy we wczesnym dzieciństwie
Pierwszy krytyczny okres we wczesnym dzieciństwie występuje u noworodków. Nazywa się to kryzysem noworodkowym. To naturalny etap rozwoju nowej osoby, która nagle staje w obliczu katastrofalnej zmiany warunków środowiskowych. Bezradność połączona ze świadomością własnego życia fizycznego przyczynia się do stresu dla małego organizmu. Zazwyczaj pierwsze tygodnie życia dziecka charakteryzują się utratą wagi – jest to konsekwencja stresu wywołanego globalnymi zmianami warunków i całkowitą restrukturyzacją organizmu. Głównym zadaniem dziecka w krytycznym okresie jego rozwoju (kryzysu noworodkowego) jest zdobycie zaufania do otaczającego go świata. A świat dla okruchów pierwszych miesięcy życia to przede wszystkim jego rodzina.
Dziecko wyraża swoje potrzeby i uczucia poprzez płacz. To jedyny dostępny mu sposób komunikacji w pierwszych miesiącach życia. Wszystkie przedziały wiekowe charakteryzują się pewnym zestawem potrzeb i sposobów ich wyrażania. Nie trzeba wymyślać koła na nowo, próbując zrozumieć, czego potrzebuje dwumiesięczne dziecko i dlaczego płacze. Okres noworodkowy charakteryzuje się jedynie podstawowymi potrzebami podstawowymi: pożywieniem, snem, wygodą, ciepłem, zdrowiem, czystością. Część potrzeb dzieckajest w stanie zaspokoić samodzielnie, ale głównym zadaniem osoby dorosłej jest zapewnienie warunków do zaspokojenia wszystkich potrzeb dziecka. Pierwszy okres kryzysu kończy się pojawieniem się przywiązania. Na przykładzie kryzysu noworodkowego można jasno wytłumaczyć, że wszystkie cechy zachowania i stan emocjonalny w określonych okresach życia wynikają z pojawienia się w wyniku nowotworu jakościowego. Noworodek przechodzi przez wiele etapów akceptacji siebie i swojego ciała, woła o pomoc, uświadamia sobie, że dostaje to, czego potrzebuje, wyraża emocje i uczy się ufać.
Kryzys pierwszego roku
Wiek i indywidualne cechy osoby kształtują się pod wpływem społeczeństwa i zależą od umiejętności komunikowania się ze światem zewnętrznym. W pierwszym roku życia dziecko zaczyna komunikować się z otoczeniem, poznaje pewne granice. Poziom jego potrzeb wzrasta, a sposób, w jaki osiąga swoje cele, odpowiednio się zmienia.
Istnieje przepaść między pragnieniami a sposobem ich wyrażania. To jest powód rozpoczęcia krytycznego okresu. Dziecko musi nauczyć się języka, aby sprostać nowym potrzebom.
Kryzys trzech lat
Cechy wiekowe trzyletniego dziecka są związane z kształtowaniem się osobowości i własnej woli. Ten trudny okres charakteryzuje się nieposłuszeństwem, protestami, uporem i negatywizmem. Dziecko jest świadome warunkowości wyznaczonych granic, rozumie swój pośredni związek ze światem i aktywnie manifestuje swoje „ja”.
Ale ten krytyczny okres odgrywa bardzo ważną rolęrolę w umiejętności formułowania swoich celów i znajdowania odpowiednich sposobów ich osiągnięcia.
Unikaj kryzysu
Rozwój człowieka nie jest procesem spontanicznym i dalekim od spazmatycznych, ale całkowicie jednolitym przepływem podlegającym rozsądnemu zarządzaniu i samoregulacji. Cechy wiekowe dzieci i dorosłych zależą od wyników komunikacji ze światem zewnętrznym iz samym sobą. Przyczyną występowania okresów krytycznych jest nieprawidłowe zakończenie stabilnego okresu rozwoju osobowości. Osoba dochodzi do etapu zakończenia jednego okresu z określonymi potrzebami i celami, ale nie może zrozumieć, co z tym zrobić. Istnieje wewnętrzna sprzeczność.
Czy można uniknąć okresów krytycznych? Mówiąc o zapobieganiu kryzysowi w dzieciństwie, warto zwrócić uwagę na strefę bliższego rozwoju. Co to oznacza?
Jeden krok do przodu
W procesie uczenia się warto podkreślić poziom faktycznego i potencjalnego rozwoju. Poziom faktycznego rozwoju dziecka zależy od jego zdolności do samodzielnego wykonywania pewnych czynności bez pomocy z zewnątrz. Dotyczy to zarówno prostych spraw codziennych, jak i zadań związanych z aktywnością intelektualną. Zasadą strefy bliższego rozwoju jest nacisk na poziom potencjalnego rozwoju dziecka. Ten poziom oznacza, że dziecko potrafi decydować we współpracy z dorosłymi. Podobna zasada uczenia się pomoże poszerzyć granice w jego rozwoju.
Teoretycznie i praktycznie z tej metody mogą korzystać dorośli. W końcu krytyczne okresy są charakterystyczne dla wszystkichwiek.
Kryzysy dorosłych
Spontaniczność dziecięca, młodzieńczy maksymalizm, starcza zrzędliwość - wszystkie te związane z wiekiem cechy człowieka charakteryzują krytyczne okresy jego rozwoju. W wieku 12-15 lat młodzi ludzie bardzo agresywnie próbują wspiąć się o krok wyżej, udowadniając swoją dojrzałość i stabilny światopogląd.
Negatywizm, protest, egocentryzm to wspólne cechy wieku uczniów.
Burzliwy okres nastoletniego maksymalizmu, który wyróżnia chęć przyjęcia przez młodego człowieka bardziej dorosłej pozycji, zastępuje okres dorosłości. I tu albo długi okres stabilizacji emocjonalnej, albo kolejny kryzys związany z wyznaczaniem własnej drogi życiowej. Ten krytyczny okres nie ma wyraźnych granic. Może wyprzedzić 20-latka lub nagle uzupełnić kryzysy wieku średniego (i jeszcze bardziej je skomplikować).
Kim chcę być?
To jest pytanie, na które wiele osób nie może znaleźć odpowiedzi przez całe życie. A niewłaściwie wybrana ścieżka życia może negatywnie wpłynąć na świadomość własnego przeznaczenia. Człowiek nie zawsze ma pełną kontrolę nad własnym losem. Pamiętamy, że człowiek stopi się w trudnych warunkach otoczenia społecznego.
Ścieżka życia jest często wybierana dla dzieci przez ich rodziców. Jedni dają wolność wyboru, kierując je w określonym kierunku, inni pozbawiają dzieci prawa do głosowania, decydując o własnym losie zawodowym. Ani pierwszy, ani drugi przypadek nie gwarantuje uniknięcia krytycznego okresu. Alezaakceptowanie własnego błędu jest często łatwiejsze niż znalezienie kogoś, kogo można obwiniać za porażkę.
Przyczyną krytycznego okresu jest często niewłaściwy koniec poprzedniego okresu, brak określonego punktu zwrotnego. Na przykładzie pytania „kim chcę się stać”, jest to dość łatwe do wyjaśnienia i zrozumienia.
To pytanie towarzyszy nam od dzieciństwa. Zdarza się, że znając dokładną odpowiedź, stopniowo zbliżamy się do celu i w efekcie stajemy się tym, o czym marzyliśmy w dzieciństwie: lekarzem, nauczycielem, biznesmenem. Jeśli to pragnienie jest świadome, pojawia się zaspokojenie potrzeby samorealizacji i odpowiednio samozadowolenie.
Dalsze wydarzenia będą się rozwijać w innej płaszczyźnie - rozwój w zawodzie, satysfakcja lub rozczarowanie. Ale główne zadanie okresu dorastania zostało wykonane, a kryzysu można uniknąć.
Ale bardzo często pytanie „kim jeszcze chcę zostać” może towarzyszyć człowiekowi przez bardzo długi czas. A teraz wydaje się, że osoba już dorosła, ale wciąż nie zdecydowała. Liczne próby samorealizacji kończą się niepowodzeniem, ale wciąż nie ma odpowiedzi na pytanie. I ta kula śnieżna, rosnąca, toczy się z jednego okresu na drugi, często zaostrzając kryzys 30 lat i kryzys wieku średniego.
Kryzys 30 lat
Trzydzieste urodziny to okres, w którym produktywność w relacjach rodzinnych staje się przeciwieństwem twórczej stagnacji. W tym wieku często zdarza się, że osoba przecenia swoją satysfakcję z osobistego iprofesjonalne życie. Często w tym okresie ludzie rozwodzą się lub zwalniają pod pretekstem „zdolnych do więcej” (pamiętaj o pytaniu „kim chcę być”).
Głównym zadaniem krytycznego okresu 30 lat jest podporządkowanie swojej działalności idei. Albo mocno podążaj za zamierzonym celem w wybranym kierunku, albo wyznacz nowy cel. Dotyczy to zarówno życia rodzinnego, jak i działalności zawodowej.
Kryzys wieku średniego
Kiedy nie jesteś już młody, ale starość jeszcze nie klaszcze po ramieniu, nadszedł czas, aby podejść do ponownej oceny wartości. Czas pomyśleć o sensie życia. Poszukiwanie głównej idei i predestynacji, niedostosowanie to związane z wiekiem cechy okresu dojrzałości.
Czasami ktoś schodzi z piedestału, aby ponownie przemyśleć swoje pomysły i cele, spojrzeć wstecz na ścieżkę i zaakceptować błędy. W krytycznym okresie rozwiązuje się pewna sprzeczność: osoba albo wchodzi do kręgu rodzinnego, albo wykracza poza wąsko określone granice, wykazując zainteresowanie losem osób spoza kręgu rodzinnego.
Kryzys podsumowujący
Starość to czas podsumowań, integracji i obiektywnej oceny zaliczonego etapu. To najtrudniejszy etap, kiedy następuje spadek statusu społecznego, pogorszenie kondycji fizycznej. Człowiek spogląda wstecz i ponownie zastanawia się nad swoimi decyzjami i działaniami. Główne pytanie, na które należy odpowiedzieć, to: „Czy jestem zadowolony?”
Na różnych biegunach są ludzie, którzy akceptują swoje życie i swojedecyzji oraz tych, którzy doświadczają urazy i niezadowolenia z życia, które przeżyli. Często ci ostatni przenoszą swoje niezadowolenie na innych. Starość jest mądra.
Dwa proste pytania pomogą Ci podjąć właściwe decyzje w każdym krytycznym okresie: „Kim chcę być?” i „Czy jestem zadowolony?” Jak to działa? Jeśli odpowiedź na pytanie „czy jestem zadowolony” brzmi „tak”, to jesteś na dobrej drodze. Jeśli nie, wróć do pytania „kim chcę być” i poszukaj odpowiedzi.
