W ludzkim ciele jest ogromna liczba mięśni (około 640). Wszystkie mają inną strukturę, przeznaczenie i lokalizację. Wcześniej naukowcy opracowali atlasy anatomii, w których znajdują się opisy i obrazy struktur mięśniowych.
Dzięki mięśniom ciała człowiek może się poruszać, oddychać. Czaszka posiada również najważniejsze mechanizmy, które zapewniają mimikę twarzy i ruchy żuchwy.
Mięsień skroniowy aktywnie uczestniczy w procesach motorycznych twarzy. Odgrywa również ważną rolę w żuciu jedzenia.
Położenie anatomiczne
Mięsień skroniowy (musculus temporalis) znajduje się po obu stronach czaszki, zajmuje całą jamę skroniową. Należy do grupy mięśni głowy, jest przyczepiona wzdłuż tzw. linii skroniowej, przechodzącej przez trzy struktury:
- Kość czołowa (krawędź skroniowa);
- ciemieniowy (czasami nazywany „mięśniem skroniowo-ciemieniowym”);
- czasowa (część płaskonabłonkowa);
- Klinowaty (duża powierzchnia skrzydła).
Aby samemu wyczuć ten mięsień, po prostu potrzyj palcami obszar skroniowy. Wydaje się, że „wyrównuje” tę strefę, to ją często ocieramy o bóle głowy.
Wygląd
W swojej konfiguracji mięsień skroniowy przypomina wachlarz. Oddzielne wiązki schodzą w dół i łączą się w pojedynczą strukturę ścięgna przyczepioną do dolnej szczęki (z wyrostkiem koronoidalnym).
Jeśli przyjrzysz się uważnie, zobaczysz, że przednie pęczki mięśnia skroniowego, przyczepione do kości czołowej, są ułożone prawie pionowo. Średni, z mocowaniem na kości klinowej, skierowany ukośnie. A tylne, związane z kością skroniową, leżą poziomo.
Główną różnicą między mięśniami czaszki a resztą ludzkiego ciała jest brak worka powięziowego (z wyjątkiem worka policzkowego). Oznacza to, że włókna nie „leżą” w specjalnej foliowej „pudełku”, ale są przyczepione bezpośrednio do kości i są częściowo wplecione w warstwy skóry.
Jak funkcjonuje mięsień
Mocne zaciśnięcie szczęk pozwala wyczuć pod skórą skurcz włókien. Mięsień skroniowy (cały) wykonuje pracę poprzez podniesienie żuchwy.
Włókna poziome tylne działają poprzez wepchnięcie wystającej szczęki na miejsce (do tyłu). Jeśli wykonasz podobny ruch, to praca wiązek jest badana nad uchem.
Mięsień skroniowy jest bezpośrednio zaangażowany w proces żucia jedzenia. Oznacza to, że odpowiada za prawie wszystkie ruchy żuchwy.
Należy zwrócić uwagę na znaczenie mimicznego wpływu mięśnia skroniowego. Z silnymu osoby pojawia się zmęczenie, brak snu, charakterystyczna "obwisła" maska. Ponieważ mięsień skroniowy głowy również napina owal twarzy, jego niedociśnienie dokładnie objawia się wychudłym wyglądem i możliwym powstawaniem zmarszczek.
O synergetykach i antagonistach
Ponieważ żadna struktura w żywym organizmie nie istnieje sama w sobie, każdy mięsień należy rozpatrywać w połączeniu z innymi. Bez wyjątku - funkcje mięśni skroniowych, synergetyków lub antagonistów są w ciągłej, złożonej interakcji ze sobą.
Synergiści nazywani są strukturami mięśniowymi, które są jednocześnie włączane do pracy. Oznacza to, że żaden z mięśni nie może funkcjonować w izolacji.
Antagoniści to mięśnie, które pełnią przeciwną funkcję dla określonego mięśnia, dla mięśnia skroniowego są one podskórne. Wydaje się, że działają w opozycji.
Uderzający przykład w ludzkim ciele: biceps - triceps. Kiedy jeden mięsień się kurczy, jego antagonista jednocześnie rozciąga się, a następnie zamienia się miejscami.
Często synergetyki i antagoniści są postrzegani jako całość, rodzaj mechanizmu, który ustanawia ogólną równowagę w ludzkim ciele. Ich praca jest również brana pod uwagę w kulturystyce.
Wykwalifikowani trenerzy i sportowcy budują system treningowy w taki sposób, że nie ma „przewagi” w jednym lub drugim kierunku, a ciało wygląda harmonijnie.
Mięśnie żucia
Doskonałym przykładem współistnienia antagonistów i synergistów jestmięśnie do żucia. W sumie zawiera cztery mięśnie, zastanów się, które:
- żucie - krótkie, mocne, rozciąga się od łuku jarzmowego do żuchwy, składa się z warstwy powierzchownej i głębokiej;
- przyśrodkowe - dzięki temu żuchwa może poruszać się w kierunkach bocznych;
- boczny - podobny do poprzedniego, również przesuwa szczękę na boki;
- mięśnie temporalis - zapewnia ruchy "do tyłu" i "do góry".
Można wywnioskować, że powyższe mięśnie twarzy pełnią istotną funkcję - żucie pokarmu. Idealnie, ich praca powinna być harmonijna i harmonijna.
Zaburzenia funkcji jednego z mięśni mogą powodować nieprzyjemne konsekwencje. Takie jak: asymetria twarzy, charakterystyczne trzaski w TMJ (stawie skroniowo-żuchwowym), także odczucia napięcia.
Ból
Ciekawe jest zrozumienie pytania: przy różnych rodzajach bólu, jaka jest funkcja mięśni skroniowych, synergetyki lub antagoniści (odpowiedź często zależy od nich) są winni swojego pochodzenia?
Istnieje kilka problemów, które skłaniają człowieka do pójścia do lekarza lub zażycia lekarstwa:
- Ból głowy. Może wystąpić przy skurczu, skurczu, wtedy pojawiają się charakterystyczne odczucia w okolicy mięśnia skroniowego, które wymagają masażu opuszkami palców, pocieraniem i uciskiem. Odbywa się to w okolicy nad uszami, w odległości około 2,5 cm, jednocześnie zmniejsza się napięcie mięśni iból głowy można zmniejszyć.
- Obszary naprężeń są punktami wyzwalającymi. Powstają z ostrym skurczem poszczególnych włókien mięśniowych. Strefy napięcia w badaniu palpacyjnym są odczuwane jako pasma lub pieczęcie na wspólnym płaskim arkuszu mięśnia. Z reguły znajdują się w ten sam sposób, 2,5 cm nad uchem. Punktów bólowych może być kilka, po ich wykryciu konieczne jest wywieranie nacisku punktowego, aż obszar problemowy i ból w nim całkowicie znikną.
- Ból zęba. Czasami człowiek jest zmuszony zwrócić się do dentysty, chociaż nie ma widocznych problemów tego rodzaju. Z reguły lekarz również tego nie znajduje, chociaż skarga dotyczy bólu w zębach trzonowych górnej szczęki. Ten rodzaj problemów może być również spowodowany obecnością punktów spustowych i skurczów włókien mięśnia skroniowego.
Automasaż
W wielu przypadkach funkcja mięśni skroniowych zostaje przywrócona w wyniku odpowiedniej manipulacji. Każdy może samodzielnie wykonać masaż i rozciąganie (jeśli są problemy).
Musisz masować dwie strefy równolegle lub oddzielnie po obu stronach czaszki. Aby to zrobić, musisz zająć wygodną pozycję, usiąść, lekko przechylając głowę. Palce obu rąk należy umieścić na linii nad uszami i ugniatać, poruszając się w górę i w dół.
Szukając po omacku miejsca bólu lub ciasnej opaski, musisz dokładniej zbadać ten obszar. Możesz naciskać jednym palcem z wysiłkiem (umiarkowany, do 10 sekund), aż dyskomfort zniknie.
Rozciąganie
Porada: powinieneś wyeliminować nawyk ciasnego zaciskania zębów, żucia gumy. Pozwoli to pozbyć się wielu problemów związanych z funkcją mięśni skroniowych i TMJ.
Rozciąganie mięśni skroniowych odbywa się w następujący sposób. Palce są również umieszczone nad uszami prostopadle do kierunku włókien strefy ciemieniowej. Usta powinny być jak najszerzej otwarte. Następnie, biorąc głęboki oddech, podciągnij palcami mięsień skroniowy i pozostań w tej pozycji przez 5 sekund.
Lepiej powtórzyć ten odcinek 5-6 razy. Z reguły ta procedura łagodzi skurcze mięśni, zaciski i rozluźnia włókna. Czasami w ten sposób można usunąć ból głowy lub „pseudozębów”.
