Co to jest kompleks? To całość, składająca się z odrębnych elementów, które łączy jeden cel i wykonuje jakieś wspólne zadanie. Ponadto kompleks jest pojęciem, które leży w dziedzinie psychologii. Na przykład mówimy o tym, gdy dana osoba uważa się za gorszą. Przyjrzyjmy się tej koncepcji bardziej szczegółowo.
Kompleks niższości
Kompleks niższości to lista negatywnie zabarwionych myśli, które często dotyczą ludzkiego ciała i zdolności umysłowych.
Wydaje się niefortunne, że przez pewne parametry przegrywa z innymi ludźmi. Kompleks rozwija się we wczesnych latach życia pod wpływem matczynych lub ojcowskich potępień, a także w wyniku pomyłek, niepowodzeń, rozczarowań. W wieku 12–16 lat, kiedy najważniejszą rolę w zachowaniu odgrywają mechanizmy odpowiedzialne za autoafirmację, to odchylenie ostatecznie się ukształtuje, a nastolatek zaczyna zachowywać się nie całkiem normalnie. Wielu młodych ludzi wie, czym jest kompleks niższości, ale nie uważają się za niego podatne.
Jak przejawia się to odchylenie?
Aby zapewnić siebie, osoba zaczyna starać się być lepsza od innych we wszystkim iw jakikolwiek sposób stara się podkreślić własną wyższość. Jeśli śledzisz poczynania ludzi, którzy są pod jarzmem kompleksu niższości, to ich nienormalna bojaźliwość, ciągły strach i nadmierna wrażliwość stają się oczywiste. Bardzo trudno im żyć. Tacy ludzie często podejrzewają, że ktoś potajemnie z nich kpi, są bardzo podejrzliwi i mają tendencję do brania wszystkiego do siebie.
To właśnie jest kompleks. To naprawdę okropne, nikomu nie życzysz tego.
Jak powstaje idea własnej niższości?
Jeśli zagłębisz się głębiej, najbardziej podstawową emocją, na której opiera się to odchylenie, jest strach. Ze wszystkich zmysłów to on w niemowlęctwie zajmuje dominującą pozycję. Dziecko, które nie zostało nakarmione na czas, wydaje się umierać bez jedzenia, opanowuje go strach, dlatego krzyczy i wybucha płaczem. Lata mijają, a teraz dziecko staje się nastolatkiem. A w tym okresie w jego życiu od czasu do czasu pojawiają się momenty słabości, zagubienia, samotności, a także mogą się zdarzyć przypadki, które przyczyniają się do utraty pewności siebie. W ten sposób nastolatek rozwija ideę własnej niższości. Jeśli matka lub ojciec często go krytykują, podkreślając jego niższość, kompleks całkowicie go przejmuje, a człowiek może się go nie pozbyć aż do śmierci. Oczywiście samo jego życie staje się ułomne. Wiedząc jednak, czym jest kompleks, możesz spróbować się go pozbyć; często psycholog może pomóc.
Całe życie pod uciskiemkompleks…
Jeśli weźmiemy pod uwagę, że strach jest często wszechogarniający i aktywnie rośnie, wtedy wiara w swoją niższość dotyczy wszystkich aspektów życia. W szczególności pojawia się poczucie niższości psychicznej.
Nieszczęśnik nieustannie porównuje się z innymi na poziomie podświadomości i dochodzi do wniosku, że są od niego lepsi we wszystkim. I rzekomo brakuje mu wiedzy, umiejętności, jest w bardziej przygnębiającej sytuacji itp.
Jakie są inne kompleksy?
Każde miasto ma centrum handlowe i często więcej niż jedno. Czym różni się od zwykłych sklepów? Głównie dlatego, że to miejsce nie tylko na zakupy, ale także dla rodzin.
Na parterach centrów handlowych często znajdują się duże supermarkety spożywcze. Jednak oprócz jedzenia można tu kupić różne artykuły gospodarstwa domowego, których koszt jest dość niski.
Na drugim i trzecim piętrze mogą znajdować się wszelkiego rodzaju butiki sprzedające ubrania i buty, a także centra dyskontowe.
Często w centrach handlowych znajdują się księgarnie. Tradycyjnie mają też kina domowe z większą lub mniejszą liczbą ekranów.
I trochę więcej o kompleksie
Słowo „kompleks” jest używane nawet w przypadku ćwiczeń, które dążą do określonego celu, na przykład utraty wagi. Ten rodzaj aktywności fizycznej ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej w problematycznych obszarach ciała. WłaściwieW rzeczywistości znaczenie słowa „złożony” jest znane większości ludzi. Wiele osób słyszało o korzyściach płynących z aktywności fizycznej. Co należy wziąć pod uwagę wykonując taki zestaw ćwiczeń?
Najważniejsza rzecz: aktywność fizyczna nie powinna Cię zbytnio męczyć. Nie idź za przykładem profesjonalnych sportowców. Faktem jest, że nadmierne i zbyt gorliwe obciążenia mogą prowadzić do tego, że organizm zaczyna gromadzić energię. To logiczne, że będziesz ciągle chciał jeść.
Jedzenie pomaga uzupełnić energię. A twoim głównym zadaniem jest zmniejszenie masy ciała, a nie ustanawianie rekordu, i na tym właśnie polega zestaw ćwiczeń na spalanie tłuszczu. Powinieneś zawsze o tym pamiętać.
Standardowa lista ćwiczeń odchudzających
Lekkie ćwiczenia, energiczny spacer, spokojny bieg i miarowe pływanie przez 45-60 minut - to typowa lista ćwiczeń odchudzających, które są po prostu niezbędne dla osób z nadwagą. Wszystko to pomaga osiągnąć cel. Ci, którzy chcą schudnąć, powinni zrozumieć, że pływanie ma ważną zaletę: w wyniku ruchu zużywana jest pewna ilość energii, ale jednocześnie utrata wagi wynika również z faktu, że organizm stale dąży do utrzymania optymalnego temperaturę ciała, w wyniku czego spalane jest więcej tłuszczu.
Teraz wiesz, co to jest kompleks. To słowo nie będzie Cię już mylić, stało się dla Ciebie niezwykle jasne.
