Jesteśmy tym, co jemy. Ale czy jednocześnie nie jesteśmy tym, czym szczerze się pasjonujemy, co sprawia nam przyjemność estetyczną i sprawia nam radość? Czy jedzenie naprawdę jest tylko białkami, tłuszczami i węglowodanami, czy może istnieje bardziej subtelna koncepcja tak prostego i wielowymiarowego słowa?
Żywność duchowa - co to jest?
Bez jedzenia ciało umiera - ta prawda jest elementarna, więc nikt nie zapomina jeść, gdy jest głodny. Ponadto dbając o jakość jedzenia, człowiek jest w stanie poświęcić dużo czasu i pieniędzy, ponieważ potrzeby fizjologiczne przemawiają w nas zbyt głośno.
Wymagania organizmu są normalne, ale czy to nie dziwne, że wkładając tyle wysiłku w zaspokojenie tylko jednej z naturalnych potrzeb, ludzie stracili nawyk myślenia o odżywianiu mentalnym, energetycznym, bez którego człowiek byt to nic innego jak funkcjonujący organizm.
Życie, podporządkowane instynktom, zbliża człowieka do poziomu zwierzęcego, niezależnie od jego warunków życia i bogactwa materialnego. Ale nie należy myśleć, że ludzie potrzebują pożywienia duchowego na różne sposoby, a dla niektórychwtedy jest to konieczne, a ktoś jest gotów zadowolić się tylko jedzeniem w żołądku przez resztę życia. Słyszenie słabych pragnień wysokich doznań i słuchanie ich to zbyt różne rzeczy, a cała różnica między wysoce uduchowionymi ludźmi a materialistami polega właśnie na tej różnicy.
Jakie jest pożywienie duszy
Sto lat temu to pytanie po prostu nie zostałoby zrozumiane, ponieważ w każdej rodzinie głównym pokarmem duchowym była domowa Biblia, którą czytano „dla zbawienia duszy” i jako rozrywkę. Dużo uwagi poświęcono duchowemu pokarmowi dziecka jako podstawie jego postrzegania świata. Inne narody i wspólnoty religijne miały własną „Biblię” ze swoimi zbawczymi kanonami. Ale istota moralnej satysfakcji z studiowania książki nie była w formie prezentacji i nie w imieniu świętego wypowiadającego pewne aksjomaty życia, ale w pryncypialnym stanowisku uważanym za słuszne w tym społeczeństwie.
Tak więc w żadnym Piśmie Świętym na świecie, niezależnie od tego, czy jest napisane w języku hebrajskim czy suahili, nie będzie wezwania do wyjścia na ulicę i popełnienia morderstwa lub kradzieży, obrażania kogoś słowem lub czynem w odpowiedzi do życzliwości.
Żywność duchowa we współczesnym świecie
Oczywiście Biblia jest dobra i słuszna, ale we współczesnym świecie jest wystarczająco dużo innych pozytywnych i potężnych źródeł pożywienia. Tę chwilę mocy nazywamy przyjemnością estetyczną, a może pochodzić z dobrego filmu, który daje czyste emocje, z książki kierującej nasze postrzeganie tego, co właściwe we właściwym kierunku, z obrazu w muzeum czy pięknego tańca.
Uważa się, że wysokiej jakości pokarm duchowy jest prekursoremnatchnienie, twórcze i inne pozytywne impulsy duchowe, które charakteryzują się dobrymi i hojnymi uczynkami. Miłosierdzie to kolejny doskonały przykład dobrze przyjętego, wysokiej jakości pokarmu duchowego.
Żywność do przemyśleń
Otrzymując wszelkie informacje, które należy zrozumieć, zasilamy w ten sposób ośrodki w mózgu odpowiedzialne za reakcję, logikę, percepcję i wiele innych mechanizmów przetwarzania informacji. Oznacza to, że jedzenie jest również całym, nieprzyswojonym zbiorem wiedzy, który wymaga analizy i naszej osobistej oceny.
Dlaczego jedzenie? Tutaj logiczne jest założenie, że frazeologizm zbudowany jest na podobnym fizjologicznym procesie przyjmowania, asymilacji i wydalania produktów spożywczych z organizmu. Od czasów pierwszych drukowanych kryminałów uważano, że najlepszym pożywką do przemyśleń są książki, w których autor oferuje czytelnikowi złożone i niejasne sytuacje z logicznym zakończeniem historii.
Jedzenie takie, jakie jest
Żywność to element mający na celu utrzymanie witalności i tonusu ciała. Aby zapewnić równomierną dystrybucję do wszystkich narządów i tkanek, bez nadmiernych złogów lub niedoborów, składniki odżywcze muszą być całkowicie wchłonięte, co oznacza, że muszą być naturalne i mieć wystarczającą wartość energetyczną.
Zwolennicy zdrowego odżywiania od czasów Hipokratesa opracowali formułę, która jest odpowiednia dla wszystkich epok: „Żywność powinna być lekarstwem, a lekarstwem powinna być żywność”. W rzeczywistości, zastępując znane sześć elementów naszej zwykłej żywności tym samympo szóste, w postaci produktów przynoszących realne korzyści, stracimy zapotrzebowanie na przynajmniej liczne biologicznie aktywne suplementy diety. Jest to szczególnie ważne w obecnej sytuacji środowiskowej.
Z czego jest zrobione jedzenie
Nieważne jak pyszne dania nas uraczą, esencją każdej porcji na talerzu jest złożone połączenie sześciu prostych elementów: tłuszczy, węglowodanów, białek, soli mineralnych, witamin i znanego H 2 O.
Pierwiastki są takie same, ale ich zawartość w różnych produktach jest nierówna – gdzieś tłuszcze stanowią 70% masy, a gdzieś ten sam udział w produkcie zajmują białka. Rozważ przykłady dominującej zawartości składników odżywczych w produktach, które trafiają na nasz stół:
- Tłuszcze - zawarte w każdym świeżym lub przetworzonym naturalnym produkcie mlecznym, smalcu, olejach płynnych. Tłuszcze dzieli się według pochodzenia na zwierzęce i roślinne.
- Białka to nie tylko biały składnik jaja kurzego, ale także wszystkie fermentowane produkty mleczne. Dużo białka w rybach i mięsie.
- Węglowodany są niezbędne dla funkcjonowania mózgu. W zadania tego pierwiastka wpisana jest również termoregulacja organizmu, dlatego całkowite wykluczenie węglowodanów z diety jest niedopuszczalne. Ponieważ wszystkie one niezmiennie stają się cukrami prostymi podczas procesu rozkładu, zaleca się ograniczenie ich stosowania do naturalnych owoców i produktów nieskrobiowych.
- Minerały zawarte w produkcie - żywność pomocniczego rzędu, z której widzimy i używamy tylko soli w czystej postaci. Pozostałe pierwiastki - magnez, fosfor, potas itp. są dystrybuowane w produktach spożywczych i wchodzą w skład kompleksów witaminowo-mineralnych. W sumie żywność zawiera ponad sześćdziesiąt składników mineralnych, a brak któregokolwiek z nich w diecie wpływa na kondycję organizmu jako całości.
- Witaminy są niezbędne do lepszego wchłaniania pokarmu. Są to istotne elementy odpowiedzialne za stan układu odpornościowego.
Woda jest podstawą budowy naszego organizmu, a jej dzienne straty można zrekompensować jedynie pijąc półtora litra płynów w ciągu dnia.
W ciągu jednego dnia organizm potrzebuje z zewnątrz: 85 g tłuszczu, 400 g węglowodanów, 100 g białka, około 0,5 łyżeczki soli mineralnych i witamin z objętością siemienia lnianego.
