Rozmowy o niebezpieczeństwach związanych z paleniem już zaostrzyły zęby, ale sytuacja jako całość jest bezsilna, by zmienić. Przemysł nikotynowy nadal kwitnie, a średni wiek palaczy po raz pierwszy w Rosji ma już 8 lat. A najsmutniejsze jest to, że takie dane są brane za pewnik, nikogo nie dziwią. Dla tych, którzy nie lubią czytać tekstów dłuższych niż kilka linijek, jeśli pokrótce porozmawiamy o niebezpieczeństwach związanych z paleniem, możemy powiedzieć, że jest to powolne samobójstwo.
Trochę historii
Niemal do końca XV wieku w Europie obowiązuje zakaz palenia. Ludzie po prostu nie wiedzieli, czym jest tytoń. Wszystko zmieniło się w 1493 roku, kiedy statek „Nina” wrócił z drugiej wyprawy Kolumba do Ameryki i zacumował w porcie portugalskim. Na pokładzie znajdowało się specjalne zioło z prowincji Tabago, które przywieziono do palenia, stąd nazwa tytoniu.
Zioło szybko zyskało uznanie w całej Europie i zaczęło być uważane za lekarstwo. Usunęła bóle głowy i zębów, bolące kości. A po tym, jak okazało się, że tytoń daje ekscytujący efekt, stał się popytem już jako produkt do palenia. Kierował ambasador Francji Jean Nicotwyizolować substancję czynną z ziela, które później otrzymało nazwę swojego odkrywcy – nikotyny.
Niebezpieczeństwa związane z paleniem były omawiane, gdy pojawiły się pierwsze przypadki zatruć dymem i powikłania różnych chorób, przede wszystkim płuc. Rządy kilku krajów, w tym Rosji, przystąpiły do walki z paleniem. Zastosowano surowe kary, w tym kara śmierci.
W Rosji palenie zostało zalegalizowane w 1697 r. za panowania Piotra I, pomimo desperackiej walki jego poprzedników.
Skład dymu tytoniowego
Aby poznać stopień szkodliwości palenia dla organizmu człowieka, należy przyjrzeć się zawartości dymu tytoniowego. A tutaj jest coś do przemyślenia: zawiera około 4200 różnych substancji, które wchodzą w związki chemiczne. Spośród nich 200 stanowi poważne zagrożenie dla ludzi, w tym smołę tytoniową, nikotynę i tlenek węgla.
Ponadto dym tytoniowy zawiera około 60 silnych substancji rakotwórczych: dibenzopiren, chryzen, benzopiren, dibenzpiren, benzantracen i inne. Zawartość nitrozoamin ma szczególnie szkodliwy wpływ na mózg. Ponadto istnieją takie radioaktywne izotopy jak ołów, potas, bizmut, polon. I oczywiście sporo trucizn, wśród których są te dobrze znane: cyjanek, kwas cyjanowodorowy, arszenik.
Analiza dymu tytoniowego wykazała wysokie stężenie toksyczności, a zatem szkodliwe dla organizmu ludzkiego. Nic dziwnego, że ludzie używali tytoniu do zwalczania szkodników w ogrodach.
Szkoda palenia
Palenie ma niezwykle negatywny wpływ na organizm człowieka. Jego główne niebezpieczeństwo polega na tym, że stymuluje rozwój poważnych chorób ze skutkiem śmiertelnym. Być może w ciele nie ma ani jednego organu, na który nie miałby wpływu dym tytoniowy. I nie ma takiego filtra, który byłby w stanie chronić przed szkodliwymi wpływami. Narządy, które uderzają w neutralizację nikotyny, to wątroba, płuca i nerki człowieka. Ale nawet oni nie są w stanie zapobiec skutkom wyrządzonej szkody.
Wpływ na ciało:
- Układ oddechowy. Substancje szkodliwe zawarte w dymie tytoniowym podrażniają błonę śluzową dróg oddechowych i prowadzą do zapalenia krtani i płuc.
- Przewód pokarmowy. W procesie palenia naczynia żołądka zwężają się, a wydzielanie soku żołądkowego wzrasta, z czego palacze często nie mają apetytu. Wszystko to prowadzi do ryzyka rozwoju różnych patologii, zapalenia żołądka, wrzodów, zapalenia trzustki.
- Układ sercowo-naczyniowy palacza ma również upośledzoną funkcję. Substancje toksyczne niszczą naczynia krwionośne, co wpływa na pracę mięśnia sercowego. Serce bije szybciej, powodując szybkie zużycie całego układu sercowo-naczyniowego.
- Ośrodkowy układ nerwowy jest w stanie ciągłego napięcia z powodu działania nikotyny. Z powodu skurczu naczyń przepływ krwi do niego jest znacznie zmniejszony, a zawartość tlenu jest obniżona. Dlatego osoby palące mają słabą pamięć i obniżoną psychikęwydajność.
Szkoda palenia jest trudna do przesady, wszystko jest atakowane. Lekarze badali, że w większości przypadków palenie wyzwala mechanizm chorób onkologicznych, a także poważnie wpływa na układ rozrodczy człowieka. Cierpi również ogólne samopoczucie, spada odporność.
Przyczyny społeczno-psychologiczne
Eksperci badający uzależnienie od palenia zidentyfikowali szereg powodów, które skłaniają osobę do rzucenia się papierosem po raz pierwszy. Statystyki ankiety pokazały, że w większości przypadków grała ciekawość tego, co inni już wiedzą. A dla niektórych była to okazja do dołączenia do zespołu: nic tak nie łączy ludzi jak wspólna palarnia.
Niektóre z głównych powodów, dla których ludzie sięgają po papierosa:
- nacisk z zewnątrz;
- odprężanie;
- obraz;
- odchudzanie;
- autoafirmacja;
- przyzwyczajenie rodzinne;
- brak świadomości.
Pomimo wyraźnych dowodów na szkodliwość palenia, liczba palaczy papierosów stale rośnie. I chociaż uczucie pierwszego papierosa jest dalekie od satysfakcjonującego, z różnych powodów ludzie wciąż sięgają po następnego papierosa, aż do pojawienia się uzależnienia.
Tworzenie uzależnienia
Nikotyna, która jest częścią dymu tytoniowego, jest główną przyczyną uzależnienia od papierosów. Będąc najsilniejszą trucizną pochodzenia roślinnego, łatwo wchłania się przez błony śluzowe organizmu i dostaje się do krwiobiegu. Podczas dokręcaniailość nikotyny przedostającej się do krwiobiegu znacznie wzrasta.
Substancja trująca, znajdująca się we krwi palacza, zaczyna aktywnie uczestniczyć w procesie przemiany materii. Stałe wchłanianie nikotyny w małych dawkach uzależnia. A w przyszłości, gdy jego stężenie w organizmie spada, układ nerwowy już daje sygnał do podania kolejnej dawki.
Twarde fakty, statystyki, promocja zdrowego stylu życia i całe gadanie o niebezpieczeństwach związanych z paleniem z trudem radzą sobie z ulubionym nałogiem ludzkości. I coraz częściej kwestia środków antynikotynowych zaczęła być podnoszona na poziomie legislacyjnym.
Palenie kobiet
Był czas, kiedy pani z papierosem była postrzegana jako coś nieprzyzwoitego i rozwiązłego. Producenci tytoniu, widząc w kobietach ogromną szansę rynkową, poprzez dobrze zaplanowane kampanie reklamowe, zdołali radykalnie zmienić opinię publiczną. Dziś kobiety, które palą, nikogo nie zaskakują. Ale nie wszyscy wiedzą, że kobiece ciało jest bardziej podatne na negatywne skutki palenia papierosów niż mężczyzna.
Jaka jest szkoda palenia dla kobiety?
- Ryzyko raka szyjki macicy i sromu.
- Rozwój osteoporozy. Ze względu na toksyny zawarte w dymie tytoniowym produkcja estrogenu jest znacznie zmniejszona, co prowadzi do łamliwości kości.
- Zwiększone ryzyko zawału serca. Palenie środków antykoncepcyjnych jest niezgodną mieszanką, która wpływa na serce.
- Niepowodzenie cyklu miesiączkowego.
- Niezdolność do poczęcia inosić zdrowe dziecko. Badanie wykazało, że 42% palących kobiet jest bezpłodnych, a aż 90% poronień jest spowodowanych paleniem.
- Przedwczesne starzenie się.
Takie wskaźniki są bardzo niepokojące dla pracowników medycznych. Zdrowy naród nie wchodzi w rachubę, jeśli jedna trzecia kobiet w Rosji trzyma się papierosa.
Niechętni palacze
Podejmując decyzję o zatruciu się nikotyną, palacz mimowolnie zgadza się z tym i jego niepalącym środowiskiem. A przede wszystkim cierpi oczywiście rodzina. Badacze zajmujący się kwestią biernego palenia dochodzą do wniosku, że jest ono znacznie bardziej niebezpieczne niż aktywne palenie. Wydychany dym papierosowy zawiera 1,5 razy więcej substancji toksycznych niż wdychany dym.
Dym tytoniowy jest szczególnie niebezpieczny dla zdrowia dzieci. Dzieci biernych palaczy mają słabą odporność i są 11 razy bardziej podatne na choroby zakaźne. Odnotowano procentowy wzrost dzieci z astmą z rodzin palących. Ustalono również związek między nowotworami wieku dziecięcego a wdychaniem dymu tytoniowego.
Szkoda palenia na ciele biernych palaczy została udowodniona przez naukowców, co skłoniło wiele stanów do ustanowienia ograniczeń dotyczących palenia w miejscach publicznych.
Szkoda alkoholu i palenia tytoniu na zdrowie nastolatka
Napoje alkoholowe i papierosy stały się przepustką w firmach młodszego pokolenia. I nie obchodzi ich, jakie będą tego konsekwencje w przyszłości. Ukierunkowana reklama i przemysł filmowyprzyczyniły się dobrze do młodszego wieku palacza, tworząc wizerunek niezwyciężonych twardzieli i pożądanych seksownych panien. I nawet jeśli nastolatek zajmie właściwą postawę wobec złych nawyków, pod presją rówieśników szybko zmienia zdanie.
Szkoda palenia i alkoholu dla delikatnego ciała jest tak rozległa, że nie byłoby całkowicie prawdziwe wyodrębnienie czegoś oddzielnego. Wszystko jest zniszczone. Ciało otrzymuje ogromny ładunek od wszystkiego, co nastolatka wstrzykuje i wdycha. Jego siły ochronne są zdezorientowane w stworzonych warunkach: muszą albo obkurczać naczynia krwionośne od otrzymanej dawki alkoholu, albo rozszerzać się po nikotynie. Co powoduje nieprawidłowe działanie serca, pompowanie krwi zatrutej alkoholem i nikotyną. Następuje głód tlenu, od którego zmniejsza się pojemność wszystkich narządów.
Niezdolność nastolatków do docenienia potencjalnych szkód spowodowanych alkoholem i paleniem prowadzi do odwetu w postaci poważnej choroby.
Zerwanie ze złym nawykiem
W większości przypadków, aby osoba uzależniona rzuciła palenie, potrzebujesz najsilniejszej motywacji i powodów. I zwykle sygnały o własnym zdrowiu robią dobrą robotę. Co jeszcze może motywować jak objawy poważnej choroby? Chociaż to nie powstrzymuje niektórych.
Narkolodzy podają następujące zalecenia:
- stopniowo zmniejszaj liczbę wypalanych papierosów dziennie;
- wyeliminuj z życia przedmioty związane z paleniem (popielniczki, zapalniczki, zestawy zapasowe);
- unikaj miejsc, w których zawsze paliłeś (palarnia w pracy, specjalne)łaty, biegi schodów);
- odrzucenie alkoholu jako wiernego towarzysza papierosów;
- zwiększenie aktywności fizycznej;
- miej miętówki, gumę w kieszeni na wypadek, gdyby pokusa była zbyt wielka.
KTO ostrzega
Raport Światowej Organizacji Zdrowia mówi, że palenie pozostaje główną przyczyną zgonów na świecie, a każdego roku umiera ponad 6 milionów ludzi. Dr Roy Herbst, który zajmuje się badaniami nad rakiem, w swoim przemówieniu na temat niebezpieczeństw związanych z paleniem zwrócił uwagę na główne niebezpieczeństwo dla ludzi: mutacje komórek w ciele, co z kolei prowadzi do raka i innych poważnych chorób.
Prawie półtora miliarda ludzi jest uzależnionych od tytoniu. A liczby wciąż rosną. Jednocześnie główny odsetek osób palących mieszka w krajach o średnich i niskich dochodach. Rosja znalazła się w pierwszej piątce najbardziej palących krajów i zdecydowanie przoduje w paleniu wśród nastolatków.
Zgodnie z prognozami WHO, jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie środki, to w XXI wieku ludzkość straci ponad miliard ludzi tylko z powodu szkód związanych z paleniem.
Ciekawe fakty na temat palenia
Suche statystyki rzadko wpływają na psychikę palacza. Jednak te ciekawostki mogą zachęcić Cię do zrezygnowania z nałogu:
- Przez rok palacz przepuszcza przez drogi oddechowe 81 kg smoły tytoniowej, która jest częściowo zatrzymywana w płucach.
- Dym tytoniowy jest prawie 4 razy bardziej toksyczny niż spaliny samochodowe.
- Osoba z wieloletnim doświadczeniem jako palacz traci zdolność wyraźnego postrzegania kolorów.
- Jeśli przez cały dzień przebywasz w tym samym pomieszczeniu z palaczem, wówczas osoba niepaląca otrzymuje porcję dymu tytoniowego równą 7-8 papierosów.
- Szkoda biernego palenia jest tylko o 30% mniejsza niż aktywnego palenia.
- W Rosji jest dwa razy więcej palaczy niż w USA i Europie.
- Stwierdzono, że 70% palaczy może zostawić papierosy, jeśli zechce, nie są oni w rzeczywistości uzależnieni od tytoniu.
