Współczesne dzieci są klasyfikowane jako nadpobudliwe, nie mogą robić jednej rzeczy przez długi czas, nie mówiąc już o siedzeniu spokojnie. Dlatego wczorajszym dzieciom w wieku przedszkolnym bardzo trudno jest przystosować się do systemu lekcji.
Psycholodzy zalecili prowadzenie ćwiczeń fizycznych dla szkoły podstawowej. Takie przerwy pomagają dzieciom zrelaksować się i utrzymać uwagę podczas całego procesu uczenia się. Lekkie ćwiczenia przyczyniają się do szybkiego przyswajania materiału. Ponadto każde odstępstwo od przepływu pracy jest interesujące dla chłopaków. Fizminutka to pozytywne emocje uczniów.
Ćwiczenia ruchowe pozwalają złagodzić stres fizyczny. Konieczne jest umożliwienie dziecku wstawania, skakania w miejscu, marszu, robienia przysiadów. Ćwiczenia powinny być skuteczne, ale proste. Fizyczne chwile pomagają dziecku wrócić do procesu edukacyjnego z nową energią.
Rola minut fizycznych w procesie edukacyjnym
Szkoła podstawowa to etap kształtowania umiejętności edukacyjnych u dzieci w wieku 7-10 lat. A dalszy sukces dziecka w dziedzinie nauki zależy od tego, jak to się uda.
Powszechnie przyjmuje się, że wszystkie metody osiągnięcia głównego celu są dobre. W tym przypadku nieodzowna jest rola minut fizycznych na lekcjach w szkole podstawowej, ponieważ takie zajęcia pozwalają:
- prowadzenie lekcji bez przepracowania psychicznego i fizycznego;
- aktywacja uwagi dzieci we właściwym czasie;
- rozchmurz się;
- działaj wspólnie;
- prawidłowo postępuj zgodnie z poleceniami i prośbami nauczyciela organizującego.
Różnorodność gatunkowa minut fizycznych
Każdy nauczyciel szkoły podstawowej ma pedagogiczną skarbonkę z dużą liczbą zajęć fizycznych. Chodzi o to, że powinny one mieć na celu wzmocnienie różnych aktywności u dzieci.
Rodzaje minut fizycznych w szkole podstawowej:
- dla aktywności fizycznej;
- odciążenie aparatu wzrokowego;
- do gimnastyki palców;
- aby skorygować krzywiznę postawy;
- aby złagodzić ogólne zmęczenie.
Wszystkie tego typu ćwiczenia powinny być obecne w życiu ucznia szkoły podstawowej na co dzień. Zapotrzebowanie dziecka na aktywność fizyczną, zdaniem psychologów, powinno wynosić co najmniej 240 minut dziennie. Naruszenie tego zalecenia może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji zarówno w rozwoju fizycznym, jak i umysłowym.
Główne cele ćwiczeń
Fizyczne minutywydać, aby:
- pomóż dziecku przystosować się do życia w szkole;
- złagodzić przepięcie;
- naucz właściwego odpoczynku podczas zajęć;
- przyczynić się do aktywacji wymaganego rodzaju aktywności;
- utrzymaj zdrowie ucznia szkoły podstawowej.
Nauczyciele szkół podstawowych nie powinni obawiać się utraty czasu na naukę z powodu fizycznych minut w klasach szkoły podstawowej. Bo jeśli nie przeznaczysz kilku minut na odpoczynek dla dzieci, to już w 20. minucie lekcji ich uwaga na studiowany temat zostanie całkowicie utracona, a zatem materiał nie zostanie przyswojony.
Jak spędzić minutę z fizyki w szkole podstawowej?
Lekcje wychowania fizycznego w szkole dają dzieciom tylko 10% niezbędnej aktywności, co oznacza, że pozostałe 90% spoczywa na barkach wychowawców klas i rodziców. Oczywiście teraz, w ramach nowego standardu edukacyjnego, każdemu dziecku zapewniona jest obecność na pozalekcyjnych zajęciach wychowania fizycznego, ale to też nie wystarcza.
Dlatego też fizyczne minuty dla szkoły podstawowej powinny być zapewnione zarówno w klasie, jak i podczas przerw. Wskazane jest, aby pod koniec dnia szkolnego, na ostatniej lekcji, wykonać ćwiczenia dwa razy na lekcję, aby uwolnić ciało dziecka od przepracowania.
Aby przeprowadzić fizyczną minutę, nauczyciel musi dobrze znać swoich uczniów, a gdy tylko zauważy, że jedna trzecia całego zespołu klasowego zaczęła się rozpraszać, konieczne jest zawieszenie lekcji i przeprowadzić kilka ćwiczeń. Dobór ćwiczeń odbywa się za pomocąprzygotowanie do lekcji i jest ukierunkowany na rodzaj aktywności, który jest najczęściej używany podczas lekcji. Każde dziecko powinno wziąć udział w odpoczynku. Młodszym uczniom w klasach 3-4 możesz zaoferować fizyczne minuty przez samych chłopaków.
Fizyczne minuty w przerwie
Oczywiście każde dziecko w szkole podstawowej, ze względu na swój wiek, po lekcji potrzebuje aktywności fizycznej. Muszą wyrzucić całą zgromadzoną energię.
Dlatego w przerwach należy organizować aktywne zabawy, w przeciwnym razie dzieci będą biegać po korytarzach, przewracając wszystko na swojej drodze. Wesołe fizyczne minuty dla szkoły podstawowej będą nieodzownym asystentem dla nauczyciela organizującego. W takim przypadku wskazane jest, aby bawić się z dziećmi „Ptasie gniazda”, „Powyżej stóp od ziemi”, „Łańcuchy, kute łańcuchy”. Lista gier terenowych może być znacznie dłuższa. Jedyną rzeczą, o której należy pamiętać przy wyborze tej lub innej gry, jest to, gdzie się ona odbędzie i jakie są warunki sezonowe, jeśli jest używana na zewnątrz.
Tylko właściwie zaplanowany odpoczynek może zapewnić dziecku skoncentrowaną uwagę w klasie.
Fizyczne minuty w domu
Jakość procesu edukacyjnego w dużej mierze zależy od poprawności jego konstrukcji. Odrabianie pracy domowej przez ucznia szkoły podstawowej nie powinno być procesem przymusu. A tego nie da się osiągnąć bez wykorzystania równowagi czasu wolnego i pracy.
Nauczyciel szkoły podstawowej musi koniecznie zapoznać rodziców z prawidłową organizacją wypoczynku dzieci podczas lekcji. Nauczyciel na spotkaniu rodziców pokazuje ćwiczenia, z których często korzysta w klasie. Nacisk w tym przypadku należy położyć na fakt, że przyswajanie materiału zależy w dużej mierze od stopnia zmęczenia dziecka.
Nie krzycz na niego i nie zmuszaj go do zamknięcia. Zatrzymaj się, poświęć chwilę fizycznej. W szkole podstawowej ich obecność jest bardzo potrzebna dziecku, ponieważ od tego zależy nie tylko proces edukacyjny, ale także rozwój umysłowy dziecka.
Rodzice i nauczyciele powinni budować szkolenia na tych samych wymaganiach i zasadach, w przeciwnym razie nic dobrego z tego nie wyniknie.
Ćwiczenia w szkole podstawowej
Fizyczne minuty w klasach szkoły podstawowej pozwalają podczas zabawy z dziećmi ukierunkować ich działania na poprawę organizmu.
Ćwiczenia na palec konia
Nauczyciel wypowiada słowa: „Oto moi pomocnicy, obróć ich, jak chcesz. Na białej gładkiej drodze palce skaczą jak konie. Chok-czok-czok. Skok - skok - skok. Rozbrykane stado galopuje.”
Podczas wykonywania tego ćwiczenia, dzieci najpierw kładą ręce na biurku dłońmi skierowanymi w dół, następnie obracają je w różnych kierunkach, a na końcu wykonują ruchy opukiwania palcami.
Ćwiczenia oczu dla szkoły podstawowej
Ćwiczenia mające na celu złagodzenie zmęczenia oczu są bardzo ważne, ponieważ pozwalają zachować widzenie przez dłuższy czas.
Ćwiczenie"Motyl"
Spał kwiatek (dzieci powinny zamknąć oczy) i nagle się obudził (uczniowie wykonują akcję mrugania oczami), nie chciał już spać (ręce chłopaków powinny unieść się i podążać za akcja oczami), przestraszony, przeciągnięty (czynność wykonywana jest z rozciąganiem), wzbił się w górę i odleciał (dzieci wykonują rękoma czynność naśladowania lotu i jednocześnie odwracają głowę w lewo, potem w prawo).
Oczywiście jest dużo takich ćwiczeń, najważniejsza jest chęć prowadzenia takich zajęć.
Jak powinny wyglądać fizyczne minuty w szkole podstawowej?
Uczniowie szkół podstawowych różnią się od uczniów gimnazjów. Chodzi o to, że cały ich proces edukacyjny zbudowany jest na poziomie emocjonalnym.
Dlatego fizyczne minuty do szkoły podstawowej powinny wywoływać u dzieci wiele pozytywnych emocji. Tylko jeśli zechce w nich wziąć udział, dziecko może się zrelaksować i odpocząć.
Aby wywołać u dziecka pozytywne emocje, współczesny nauczyciel może wykorzystać wiele różnych czynników – są to ćwiczenia wykonywane z ulubionymi postaciami, jeśli w klasie jest zasób internetowy, towarzyszący ćwiczeniom w formie poetyckiej lub muzycznej.
Muzyczne ćwiczenia fizyczne na lekcjach w szkole podstawowej są nieodzownymi pomocnikami, pozwalają nauczycielowi nie tylko odprężyć się fizycznie, ale także pielęgnować poczucie piękna, a także rozwijać zdolności słuchowe dziecka.
Kto spędza fizyczne minuty w szkole podstawowejszkoła?
Ćwiczenia mające na celu poprawę stanu zdrowia dziecka powinny być wykonywane regularnie.
Oczywiście w pierwszej klasie zajęcia te prowadzi nauczyciel. Ale już od drugiej klasy prowadzenie zajęć fizycznych dla szkoły podstawowej można powierzyć samym uczniom, najpierw pod opieką nauczyciela, a potem na zasadzie samodzielnej.
Dodatkowo zasób internetowy może ułatwić zadanie wychowawcy klasy, a wirtualny bohater, który jest ulubieńcem większości dzieci w klasie, jest w stanie przeprowadzić ćwiczenie. Ćwiczenia te są wykonywane przy użyciu tablicy interaktywnej.
Ćwiczenia na minuty fizyczne powinien opanować każdy nauczyciel w szkole, ponieważ dzieci uczą się nie tylko od wychowawcy klasy, lekcje języka angielskiego, muzyki i plastyki są często prowadzone przez nauczycieli przedmiotów. Powinni także wykonywać ćwiczenia fizyczne.
Zapewnienie aktywności ruchowej dziecka na lekcji
Dzieci bardzo szybko męczą się siedzeniem w jednej pozycji podczas lekcji. Dlatego ustawodawstwo dotyczące procesu edukacyjnego przewiduje udostępnienie uczniom chwil odpoczynku. Prowadząc zabawne ćwiczenia fizyczne w klasach szkoły podstawowej, nauczyciel ładuje dzieci potrzebną im energią.
Bardzo dobra gra, która zapewnia aktywność ruchową dziecka, nazywa się „Jeśli ci się podoba, zrób to”. Uczniowie szybko zapamiętują proste zasady i z wielką przyjemnością biorą udział w zajęciach. Dzieci muszą powtórzyć wszystkie czynności dlanauczyciel.
Nauczycielom szkół podstawowych zaleca się dwukrotne wykonywanie ćwiczeń fizycznych podczas lekcji. Najlepsze momenty to okresy przed nauką nowego materiału i przed rozpoczęciem etapu aktualizacji wiedzy.
Przerwy muzyczne na lekcjach w szkole podstawowej
Muzyczna minuta fizyki dla szkoły podstawowej to pomoc we wprowadzaniu dzieci w sztukę. Ponadto może wykonywać następujące funkcje:
- rozwój wyobraźni;
- rozwijanie umiejętności słyszenia;
- pozytywne nastawienie emocjonalne;
- zapewnienie rozwoju muzycznego;
- rozwijaj kreatywność dzieci.
Ten rodzaj fizycznej minuty może być wykorzystany nie tylko na lekcjach muzyki czy plastyki - szczególnie dobrze sprawdzają się na lekcjach języka obcego, gdzie dzieci w czasie odpoczynku zapoznają się z folklorem innych krajów.
Znaczenie fizycznych minut
Pomimo wszystkich argumentów znaczenie minut fizycznych w szkole podstawowej jest bardzo duże. Pomagają nauczycielowi:
- urozmaicić przebieg lekcji;
- zwiększenie pracy umysłowej mózgu;
- promuj wzrost funkcji krążenia;
- złagodzić niepotrzebny stres;
- pozwól dziecku swobodnie przełączać się z jednej czynności na drugą;
- aktywuj funkcję oddechową organizmu dziecka.
Posłowie
Na podstawie powyższego możemy wyciągnąć następujący wniosek. Obecność minut fizycznych w klasie w szkole podstawowej nie jest kaprysem nauczyciela, ale integralną częścią procesu edukacyjnego dla dzieciw wieku od 7 do 10 lat
Ponadto różnorodność właściwie zorganizowanej rekreacji wykorzystywanej przez uczniów szkół podstawowych pomaga monitorować ich stan zdrowia i unikać sytuacji urazów u dzieci podczas przerw.
Edukatorzy i rodzice powinni pamiętać, że dzieci z pierwszego etapu edukacji, podobnie jak gąbki, chłoną wszystko, co im się powie. A prawidłowy rozwój umiejętności łączenia odpoczynku i pracy w tym wieku będzie im bardzo pomocny w dorosłym życiu. Ale rozwój minut fizycznych powinien odbywać się z uwzględnieniem cech ciała dziecka. Powinno to być lekkie ćwiczenie. Nadmierna aktywność fizyczna może negatywnie wpłynąć na proces uczenia się.
