Słowo „zmienność” można usłyszeć dość często w życiu codziennym. Ale jego znaczenie nie jest dla wielu jasne. Aby zrozumieć, o czym mówią ludzie, musisz zrozumieć znaczenie. Słowo to ma synonim „zmienności”. Ale dlaczego nie jest wtedy używany, ponieważ jest o wiele jaśniejszy dla wszystkich. Tutaj wszystko nie jest takie proste i jest na to wytłumaczenie. „Zmienność” to termin pierwotnie wprowadzony do biologii. A jak jest teraz używany, możesz przeczytać dalej.
Co to jest zmienność?
Słowo przyszło do nas z języka łacińskiego i oznacza „zmienność”. Ta definicja została po raz pierwszy użyta w biologii w odniesieniu do zmian między potomstwem a rodzicami tego samego gatunku. Słowo to jest również wszechobecne w medycynie. Odnosi się do szybko rozwijającej się gałęzi kardiologii, która zajmuje się obliczaniem wskaźników pracy serca.
Pełna sekcja nosi nazwę „Zmienność rytmu serca”. Ten aspekt jest bardzo ważny dla rozwoju medycyny. Serce to jeden z najważniejszych organów każdego człowieka. Niezbędne jest, aby był zdrowy. Zmienność tętna służy do pomiaru zdrowia serca.
Jak mierzy się zdrowie serca?
Jednym z głównych sposobów określenia stanu zdrowia i wydajności ludzkiego serca jest analiza zmienności rytmu serca. W tym procesie określa się czas trwania skurczów serca. Na podstawie uzyskanych wyników możemy powiedzieć, jak działa organizm: na zużycie lub udaje mu się przywrócić niezbędne zapasy energii na codzienny stres.
Zdrowe serce charakteryzuje się dużą zmiennością. Jeśli wskaźnik jest poniżej średniej, oznacza to, że w ciele występują problemy i nie ma czasu na przywrócenie sił do wymaganej pracy. Wskaźniki te mogą się znacznie różnić w zależności od obciążenia: fizycznego, psychicznego, emocjonalnego. Jednocześnie ważną rolę odgrywa oddychanie, ogólne samopoczucie i praca hormonów. Z medycznego punktu widzenia zmienność jest sposobem pomiaru stanu serca.
Historia rozwoju metody w Rosji
Analiza zmienności rytmu serca była badana od 50 lat. Korzenie metody sięgają medycyny kosmicznej, w której analiza była wykorzystywana do monitorowania stanu zdrowia przyszłych astronautów i ich reakcji namasa. Problem ten był szczególnie dotkliwy podczas wyścigu zbrojeń.
Aby spacer kosmiczny zakończył się sukcesem, osoba musi idealnie wytrzymać obciążenie. W związku z tym lekarze zaczęli aktywnie szukać metody pełnej analizy czynności życiowych osoby i sprawdzenia jej stanu po dużej pracy fizycznej. W przypadku medycyny kosmicznej zmienność jest podstawą analizy ludzkiego zdrowia.
Głównym założycielem kardiologii lotniczej jest profesor Baevsky. Pod jego kierownictwem zaczęto opracowywać metodę przygotowania i badania lekarskiego Jurija Aleksiejewicza Gagarina. Dzięki nowej metodzie analizy zmienności rytmu serca możliwe było określenie, jak układ sercowo-naczyniowy badanego toleruje stan nieważkości. Można było również zobaczyć, jak organizm radzi sobie z nadchodzącym stresem i ile zasobów będzie potrzebował.
Rozwój na Zachodzie
Badania w tej dziedzinie miały miejsce na Zachodzie. Finlandia stała się głównym ośrodkiem studiów. To prawda, że metoda ta miała zostać wykorzystana do analizy olimpijczyków. Za pomocą pomiaru zmienności tętna byliśmy w stanie umożliwić wszystkim trenerom określenie poziomu obciążenia sportowców. Było to konieczne, aby stworzyć optymalny program treningowy dla każdej osoby z osobna.
Nauczenie się nowej metody zajęło ludzkości ponad dwadzieścia lat. Dopiero po takim czasie lekarze mogli otrzymać przydatne i potrzebne informacje. Terazanaliza zmienności rytmu serca jest powszechną metodą nie tylko w medycynie, ale także w sporcie. W ciągu ostatnich dwóch dekad popularne stały się przenośne monitory pracy serca. Są łatwe w użyciu nie tylko w sporcie, ale także w życiu codziennym. Ich popularność wynika z łatwości użytkowania.
Zastosowanie we współczesnym świecie
Metody analizy i diagnostyki stale ewoluują. Teraz absolutnie każdy może zmierzyć swoją zmienność tętna. W takim przypadku nie trzeba nawet iść do kliniki. Od ponad dwudziestu lat istnieją urządzenia przenośne – monitory pracy serca. Z ich pomocą możesz łatwo sprawdzić swój stan w ciągu kilku minut. Wszystkie urządzenia wykonane są w oparciu o standardy i normy ustanowione przez społeczność światową.
Monitory pracy serca są szeroko stosowane na całym świecie i są najczęściej używane w sporcie. Ale są ludzie, którzy po prostu dbają o swoje zdrowie i stosują je w życiu codziennym. Wcześniej problem analizy uzyskanych danych był istotny. W końcu nie wystarczy spojrzeć na uzyskane liczby. Niezbędne jest również porównanie ich z normami.
Jakie są normy dla zdrowej osoby?
Właściwie bardzo trudno jest powiedzieć, jaki rodzaj zmienności powinna mieć dana osoba. Norma zależy od indywidualnych cech organizmu: wagi, wzrostu, rodzaju aktywności, stanu aktualnego, pozycji w przestrzeni.
W celu opracowania norm należy wykonać kilka pomiarów, a następnie zapisać wyniki. I trzeba to zrobićto jest w ciągu tygodnia. Następnie wszystkie wskaźniki dla danego stanu należy zsumować i podzielić przez liczbę pomiarów (czyli znaleźć średnią wartość ich wskaźników). Tylko w ten sposób będziesz w stanie poznać swoją normę i dalej nią nawigować.
Jeśli odczuwasz ból i dyskomfort, ale pomiar nie wykazał żadnych nieprawidłowości, powinieneś skonsultować się z kardiologiem. Już na podstawie dostarczonych przez Ciebie danych i po dokładnym zbadaniu, specjalista będzie w stanie zrozumieć i rozwiązać Twój problem.
Wyniki
Zmienność to nowa i stale rozwijająca się dziedzina medycyny. Analiza ich wskaźników stała się ostatnio dostępna dla każdego. Możesz to zrobić bez wychodzenia z domu. Regularne monitorowanie serca pomoże każdemu śledzić stan swojego ciała.
Ciągła kontrola pomaga zapobiegać wielu poważnym chorobom. Zebrane dane mogą pomóc Twojemu lekarzowi w opracowaniu pełnej historii medycznej i postawieniu prawidłowej diagnozy.
