Uczta noworoczna usprawiedliwia przejadanie się i nadmiar. To jest indyk z przystawką i sałatkami z majonezem, plackami i winem. Kolejna impreza świąteczna w biurze i tak dalej przez kilka dni z rzędu. Średnio w święta Nowego Roku człowiek zużywa ponad sześć tysięcy kalorii. Tak więc w temacie dzisiejszej publikacji przeanalizujemy czy nadmiar przynosi korzyść czy szkodę, znaczenie tego słowa.
Co to jest?
Przede wszystkim zauważamy, że jest to ukryta forma chciwości. I nie tylko. Nadmiar to nadużycie jakiejkolwiek przyjemności. Można wyrazić na różne sposoby. Może to być:
- nadmiar w jedzeniu, czyli przejadanie się;
- przesada w miłości, czyli rozwiązłość;
- jedzenie czegoś ponad miarę lub normę.
Nadmiar prowadzi do otępienia. Kiedy człowiek nie ma świata wewnętrznego, potrzebuje świata zewnętrznego z częstymi zmianami obrazów i fabuł, co z kolei prowadzi również do ekscesów. W męskiej rozmowie ta cecha rujnujeintegralność jednostki. Tylko u mężczyzn. Bo kobieta myśli dwiema półkulami jednocześnie, a przesada w mowie w żaden sposób jej nie szkodzi.
I są plamy na słońcu
Więc kontynuując temat ekscesów, przypomnijmy sobie legendarnego Elvisa Presleya. To, co się z nim stało, przydarzyło mu się: stał się bogaty i sławny. Ale z czasem, z buntownika rock and rolla, zmienia się w otyłego, honorowego artystę, wykonawcę lekkich piosenek. Co się z nim stało? Obwiniaj wszystko - ekscesy w jedzeniu. Mógł obudzić kucharkę o trzeciej nad ranem i poprosić ją o usmażenie soczystego kotleta. Publicznie czuł się nieswojo, ale w domu całkowicie się odprężył. Każdy z tych kotletów zawierał około pięciuset kilokalorii. Nadmiar jedzenia wpłynął również na wygląd legendarnego artysty.
Uzależnienie od jedzenia
Należy zauważyć, że ekscesy mogą stać się pułapką dla ludzkiego ciała. Wszakże podczas przejadania się, picia alkoholu wytwarzana jest substancja dopamina, która wiąże się z uczuciem przyjemności. Oznacza to, że dana osoba może polegać na niektórych pokarmach zawierających wysoki procent cukru i tłuszczu. Na przykład czekolada.
Konsekwencje takiego przejadania się są oczywiste – ludzie cierpią nie tylko na nadwagę, uzależniają się od jedzenia, a spożywanie dużych ilości określonych pokarmów prowadzi do wielu chorób. Duże porcje fast foodów, ich różnorodność tylko zaostrza problem.
Mózg człowieka potrzebuje 20 minut, aby zasygnalizować ciału, że jest pełny. W tym czasie człowiekowi udaje się zjeść więcej niż jeden kawałek pizzy,zwłaszcza jeśli robi to w przyjaznym towarzystwie. Dlatego musisz kontrolować swoje impulsy, jeść powoli, dokładnie przeżuwać jedzenie.
