Nie jest dla nikogo tajemnicą - to, jak zaczynamy dzień, bezpośrednio wpływa na jego kontynuację. Każdego ranka, ledwo otwierając oczy, człowiek dokonuje wyboru, jaki będzie kolejny mały segment jego życia: pełen radosnych wrażeń lub naładowany lękami i przeżyciami, napięty lub pozytywny. To zależy przede wszystkim od niego samego.
Pozytywne nastawienie od 7:00
Oczywiście wszyscy powinniśmy częściej przypominać sobie wypowiedź dawno zmarłych mędrców na temat czasu i tego, jak go spędzamy - nieważne jak zły, trudny, smutny okaże się Twój dzień, nie zapominaj - nie będzie powtórzy się. I za każdym razem, gdy zamykasz oczy przed pójściem spać i otwierasz je rano po przebudzeniu, bądź wdzięczny. Co dziwne, przeciętnemu człowiekowi bardzo trudno jest być wdzięcznym za swoją rzeczywistość za to, czym jest.
Oczywiście, jak możesz powiedzieć „dziękuję” nowemu dniu za kontynuację wczorajszych problemów, za nowe kłopoty i monotonię? Okazuje się, że jest to możliwe i konieczne. Po pierwsze, o kontynuację, ponieważ wszystkie problemy można rozwiązać, póki żyjemy i mamy się dobrze. W-po drugie, wystarczy kilka minut skupienia się na dużych i małych przyjemnościach, które są dla Ciebie dostępne, aby z pewnością powiedzieć: „Ten dzień jest zdecydowanie pozytywny!” To nie jest takie trudne, jak się wydaje. Najważniejsze to chcieć.
Pozytywne to zdrowe
Poranek daje Ci możliwość wniesienia wkładu nie tylko w poprawę nastroju, ale także zdrowia. O 7 rano, kiedy organizm potrzebuje płynów po nocnym odpoczynku, nie odmawiaj mu. Wypij szklankę zimnej wody przed śniadaniem, a Twoje ciało Ci za to podziękuje.
Pij wodę świadomie, z jasnym i głębokim zrozumieniem, że właśnie teraz, w tej chwili, wnosisz poważny wkład w dobre samopoczucie nadchodzącego dnia. Spróbuj cieszyć się smakiem wody, nie śnij o orzeźwiającej kawie, w tej chwili cierpka herbata… Kochaj tę szklankę wody całym sercem. A to w żaden sposób nie przeszkadza w docenieniu ulubionych napojów podczas śniadania. Doceń wszystko, każdą chwilę swojego pięknego poranka.
Planowanie sukcesu od samego rana
Pozytywna osoba to rozumie i umiejętnie stosuje praktyki programistyczne swojej najbliższej przyszłości. Dla jednych jest to ćwiczenie lub joga, dla jednych jest to pogodna modlitwa ze słowami wdzięczności, dla innych jest to rzetelna wizualizacja. Masz prawo do samodzielnego wyboru tych rzeczy i rzeczy, które zmienią Twoje poczucie życia i codziennego życia.
Jak nauczyć się być pozytywnym, postrzegać każdy nowy dzień jako nową okazję, a nie tylko kolejną rundę rutyny? Pozytywny jest pierwszyskupiony na dobru. Wielu nawet nie zdaje sobie sprawy, jak łatwo jest nie myśleć o tym, jak wiele kłopotów wiąże się z najbliższą przyszłością. Pomyśl odwrotnie. Spróbuj zagrać ze sobą w odwróconą grę. Zastąp lęki nadzieją i wiarą w lepsze rozwiązanie trudnego problemu. I to się stanie. Pozytywny nastrój to nie ubrania, które zakładasz rano zamiast piżamy. To poważna praca, która wymaga Twojej staranności.
Pamiętaj o fizycznym komforcie i dobrym samopoczuciu
Pamiętaj nie tylko o duszy, ale także o ciele. Powinien być wygodny. Więc powinieneś zacząć nowy dzień wypoczęty i wypoczęty. Pozytywna osoba to zdrowa osoba. Hojnie nagradzaj swoje ciało odpoczynkiem. I niech do cudownego zwyczaju wypicia porannej szklanki wody dodadzą równie wybitne zwyczaje – ćwiczenia czy poranny jogging. Pozytywne emocje to kolejny wkład w dobry nastrój przez cały dzień. Jak wiecie, endorfiny, wytwarzane podczas systematycznego wysiłku fizycznego, robią niesamowite rzeczy z nastrojem sportowców.
Czy nie potrzebujesz zwykłego dnia, ale ekscytującego i pozytywnego? Trzeba to naprawić konkretnymi planami. Zamiast czytać gazety lub oglądać niepokojące wiadomości w telewizji, przyzwyczaj się do zapisywania wszystkiego, co chcesz dzisiaj osiągnąć. Nie powinna to być lista nadziei i marzeń, ale konkretny plan działania na ten dzień, który przybliży Cię do realizacji Twojego marzenia.
Środowisko szczęśliwych i odnoszących sukcesy ludzi również Ci pomożekorzyść. Nie oznacza to, że musisz porzucić społeczność przygnębionych przyjaciół, którzy nie mają teraz najlepszego okresu w swoim życiu. Po prostu spróbuj pomóc im wydostać się z ciemnego pasa tak szybko, jak to możliwe, a obok ciebie będzie jeszcze jedna pozytywna osoba.
Więc warto trochę się wysilić, a zobaczysz: bycie szczęśliwym nie jest takie trudne. Jednak pozytywny nastrój to praca, której efekty jeszcze tego samego dnia mile Cię zaskoczą! Bądź wdzięczny za to, co masz teraz, a sukces nie potrwa długo.
Dobry nastrój to najlepsza inwestycja w nowy dzień.
