Nie jest tajemnicą, że wiele osób potrafi doskonale zrozumieć strukturę odległych galaktyk lub znaleźć przyczynę awarii silnika samochodowego w ciągu pięciu minut, a jednocześnie nawet nie wie, gdzie znajduje się ten czy inny organ ich ciało. W szczególności niewiele osób potrafi jasno wyjaśnić, jakie znaczenie mają nerki, jakie funkcje pełnią i co należy zrobić, aby uniknąć problemów zdrowotnych z powodu nieprawidłowego wykonywania pracy. Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie te pytania w tym artykule.
Opis
Nerki to sparowane organy. Znajdują się tuż pod talią, ale nie symetrycznie. Prawa nerka jest przesunięta w dół, ponieważ wątroba znajduje się nad nią. Jednak obie nerki są w przybliżeniu równej wielkości. Każda ma około 12 cm długości, 3-4 cm grubości i 5 cm szerokości, masa nerek wynosi 125-200 g. Oznacza to, że masa każdej z nich to mniej niż 1% masy ciała człowieka. Lewymoże być nieco większy niż prawy.
Budynek
Nerki zbudowane są z nefronów. U zdrowej osoby w organizmie może znajdować się prawie 2 miliony nefronów, w których powstaje mocz. Wewnątrz każdego z nich znajduje się ciałko nerkowe ze splotami naczyń włosowatych. Otacza je dwuwarstwowa kapsułka wyłożona od wewnątrz nabłonkiem. Na zewnątrz cała ta „konstrukcja” jest chroniona membraną i otoczona kanalikami.
Nefrony są 3 rodzaje. Wyróżnia je budowa i położenie kanalików:
- powierzchowne;
- wewnątrzkorowy;
- przychodnia.
Jak działają nerki
To ciało jest w ciągłym ruchu. Osoby zainteresowane budową i funkcją nerek powinny wiedzieć, że nie zatrzymują one cały czas krążenia krwi. Krew dostarcza tętnica, która dzieli się na wiele tętniczek. Przynoszą go do każdej piłki. W rezultacie mocz jest produkowany w nerkach.
To wygląda tak:
- w pierwszym etapie osocze i płyn zawarte we krwi są filtrowane w kłębuszkach;
- uformowany mocz pierwotny jest gromadzony w specjalnych zbiornikach, gdzie organizm wchłania z niego wszystkie przydatne substancje;
- ze względu na wydzielanie kanalikowe nadmiar substancji przedostaje się do moczu.
W ciągu 24 godzin organizm wielokrotnie pompuje całą krew obecną w ciele. I ten proces się nie kończy. Co minutę organizm przetwarza 1 litr krwi.
Jaka jest funkcja nerek
To ciało pełni rolę pewnego rodzaju filtra. Główną funkcją wykonywaną przez nerki jest oddawanie moczu. Jest niezwykle ważna. Dlatego natura dała człowiekowi 2 nerki, a w rzadkich przypadkach może ich być nawet 3. Jeśli jedna z nerek ulegnie awarii, organizm ludzki może normalnie funkcjonować nawet z jedną nerką.
Do głównych funkcji nerek należą również:
- wydalanie;
- regulacja jonów;
- metaboliczny;
- endokrynologia;
- funkcja tworzenia krwi;
- osmoregulacja;
- koncentracja.
Jak działa filtrowanie
Nerki nie ograniczają się do pompowania krwi. Równolegle z tym procesem usuwają z niego drobnoustroje, toksyny, toksyny i inne szkodliwe substancje, które stanowią zagrożenie dla normalnego funkcjonowania narządów i układów organizmu.
Następnie produkty rozpadu trafiają do osocza krwi, które przenosi je do moczowodów, a stamtąd do pęcherza. Podczas oddawania moczu z organizmu człowieka usuwane są wszelkie szkodliwe substancje. Moczowody są wyposażone w specjalny zawór, który otwiera się tylko w jednym kierunku, aby zapobiec cofaniu się wydalanych toksyn.
Funkcje homeostatyczne i metaboliczne
Ten organizm skutecznie reguluje objętość płynu śródmiąższowego i krwi. Osiąga się to poprzez zapewnienie równowagi jonów zawartych w komórkach. Równie ważna jest metaboliczna funkcja nerek. Przejawia się w postaci metabolizmu węglowodanów, białek i lipidów. Ten organ jest również bezpośrednio zaangażowany w ten procesglukoneogeneza, która jest wywoływana przez post.
Poza tym to właśnie w nerkach „normalna” witamina D jest przekształcana w jej bardziej efektywną formę – D3 i dostaje się do organizmu poprzez tzw. cholesterol skóry wytwarzany pod wpływem promieni słonecznych.
Ten narząd jest również odpowiedzialny za aktywną syntezę białek niezbędnych jako materiał budulcowy do tworzenia nowych komórek.
Funkcje hormonalne i ochronne
Nerki pomagają organizmowi w walce z alkoholem, narkotykami, nikotyną i szkodliwym działaniem leków. Ponadto syntetyzują hormony, enzymy i niezbędne substancje takie jak:
- kalcytriol, który reguluje poziom wapnia;
- erytropoetyna, która powoduje syntezę krwi w szpiku kostnym.
- renina, która reguluje ilość krwi;
- prostaglandyny, substancje lipidowe regulujące ciśnienie krwi.
Jak nerki są regulowane w organizmie
Hormony mają ogromny wpływ na objętość i skład moczu wydalanego przez organizm w ciągu dnia:
- adrenalina wydzielana przez nadnercza zmniejsza oddawanie moczu;
- estradiol reguluje poziom soli fosforu i wapnia we krwi;
- aldosteron, syntetyzowany przez korę nadnerczy, przy nadmiernym wydzielaniu powoduje zatrzymanie sodu i płynów w organizmie, a przy jego braku wydalane jest dużo moczu, co prowadzi do zmniejszenia objętości krwi;
- hormon przytarczyc - stabilizuje wydalanie soli z organizmu;
- wazopresyna – reguluje poziom wchłaniania płynów w nerkach;
Ilość wypijanego w ciągu dnia płynu wpływa na aktywność centralnych osmoreceptorów podwzgórza. Przy nadmiarze wody zmniejsza się, co prowadzi do wzrostu objętości moczu wydalanego przez nerki. Jeśli organizm ulega odwodnieniu, aktywność wzrasta, a ilość płynów opuszczających organizm zmniejsza się. Bardzo niebezpieczna sytuacja może powstać w przypadku uszkodzenia podwzgórza, gdy objętość moczu może osiągnąć 4-5 litrów dziennie.
Funkcja nerek jest regulowana nie tylko przez hormony. Na ich aktywność duży wpływ ma nerw błędny i włókna współczulne.
Jakie objawy powinien zgłosić lekarz
Problemy z nerkami są bardzo poważnym zagrożeniem dla zdrowia, dlatego w przypadku ich wystąpienia wizyta u lekarza nie powinna być odkładana.
A na fakt, że może dojść do naruszenia funkcji nerek, może wskazywać obecność kilku objawów jednocześnie z poniższej listy:
- zmęczenie;
- obniżona odporność (kolejne choroby zakaźne i przeziębienia);
- wysoka temperatura, która utrzymuje się między 37-37,5 stopni Celsjusza i lekko wzrasta wieczorem;
- częste i bolesne oddawanie moczu;
- przebarwienia moczu;
- poliuria (wydalanie zbyt dużej ilości moczu, który staje się zbyt lekki);
- obecność zakrzepów krwi w moczu;
- pojawienie się obrzęków wokół oczu, na stopach, goleniach, palcach;
- występowanie częstego, obolałegoból w dole pleców, który nasila się, gdy stoisz w pozycji pionowej.
Dlaczego nie należy zaniedbywać opieki medycznej
Wiele osób odkłada pójście do lekarza, mając nadzieję, że wszystko samo się „rozwiąże”. Takie nadzieje są daremne, ponieważ w ten sposób możesz tylko pogorszyć swoje problemy i doprowadzić do całkowitego naruszenia funkcji nerek w ciele. Początkowo choroba może stać się przewlekła, a następnie prowadzić do niewydolności nerek. W takim przypadku wpłynie to na układ sercowo-naczyniowy, neurologiczny, mięśniowo-szkieletowy, endokrynologiczny i przewód pokarmowy. Wymagane będzie poważne leczenie, aw zaawansowanych przypadkach - hemodializa. W tej procedurze krew pacjenta jest wielokrotnie przepuszczana przez filtr maszyny sztucznej nerki. Każda sesja hemodializy trwa kilka godzin. Pacjent potrzebuje 2-3 takich zabiegów tygodniowo, więc jest pozbawiony swobody poruszania się, gdyż co 2-3 dni musi odwiedzać placówkę medyczną, w której jest leczony. I tak do końca życia, przynajmniej do czasu, gdy medycyna wymyśli alternatywę dla hemodializy.
Kto powinien zapobiegać
Szczególnie zwracać uwagę na swoje zdrowie powinni być ci, których najbliżsi krewni mieli lub mają upośledzoną czynność nerek. Czujność powinna być spowodowana często nawracającym bólem gardła i/lub niestabilnym ciśnieniem krwi. Lepiej zacząć od wizyty u wykwalifikowanego terapeuty. Najprawdopodobniej zaproponuje wykonanie badań moczu i krwi, a także przepisanie USG. Jeśli wyniki są „podejrzane”, należy skonsultować się z nefrologiem i/lub urologiem. Ogólnie uważa się, że osoby powyżej 40 roku życia powinny mieć coroczne USG nerek.
Co jest przydatne
Znajomość budowy i funkcji nerek nie wystarczy. Przydatne będzie również zapoznanie się z zaleceniami specjalistów, które pomogą uniknąć problemów w działalności tego organu.
Aby funkcja nerek nie była zaburzona, należy codziennie spożywać co najmniej 2 litry wody. To właśnie ta ilość jest optymalna dla normalnego funkcjonowania organizmu człowieka. Ponadto przy takim schemacie picia krew będzie wystarczająco rozcieńczona, co ułatwi jej filtrację przez nerki.
Jedzenie soku z żurawiny lub borówki brusznicy będzie również przydatne dla tego narządu, pomagając usunąć nadmiar płynów z organizmu i obniżyć stężenie moczu, co zapobiega tworzeniu się kamieni.
Jedzenie arbuzów, dyni, cukinii i melonów, które mają doskonałe działanie moczopędne i zawierają wiele witamin i pierwiastków śladowych, jest bardzo korzystne dla zdrowia nerek.
Mile widziany jest aktywny tryb życia i uprawianie sportu, które zapobiegają powstawaniu zastojów krwi w miednicy małej. Obciążenie powinno być jednak umiarkowane, a przebywając na świeżym powietrzu należy ubierać się odpowiednio do pogody, aby nie wyziębić narządów wewnętrznych. Z tego samego powodu dziewczętom i chłopcom nie zaleca się noszenia „przezroczystej” bielizny podczas silnych mrozów.
Twoje nerki będą Ci wdzięczne, jeśli będziesz częściej spać na brzuchu. Jeśli nie jesteś w tej sytuacjiJeśli masz wystarczająco dużo snu, spróbuj leżeć w ten sposób przez około 20 minut od 17 do 19 godzin, ponieważ w tym czasie nerki pracują najaktywniej.
Czego unikać
Aby zminimalizować ryzyko choroby nerek, lekarze zalecają całkowite ograniczenie lub unikanie kawy, napojów gazowanych i alkoholu. Niszczą komórki i są czynnikiem wywołującym odwodnienie.
Picie zbyt dużej ilości wody mineralnej może być szkodliwe dla zdrowia nerek, jeśli nie ma jej w planie leczenia innej choroby. Konsekwencją takiej choroby może być tworzenie się kamieni, których później będzie niezwykle trudno się pozbyć.
Odkryliśmy już, która funkcja nerek w organizmie jest najważniejsza. Jeśli dana osoba spożywa solone jedzenie przez długi czas, sód gromadzi się we krwi, a ilość tak ważnego pierwiastka, jak potas, zmniejsza się. Oba mają negatywny wpływ na stan organizmu, przede wszystkim na układ krążenia i wygląd człowieka.
Należy pamiętać, że bezpieczna ilość soli na osobę dziennie to nie więcej niż 5 g. Jednak wiele osób spożywa prawie 2 razy więcej.
Dodatki smakowe, takie jak glutaminian, negatywnie wpływają na stan nerek. Znajduje się w warzywach konserwowych i produktach wędzonych.
Produkty podrażniające drogi moczowe to między innymi ocet. Ponadto może prowokować powstawanie żużli.
Podczasdługie zimowe miesiące, wielu przyciąga warzywa i owoce, nawet jeśli są to szklarnie. Lekarze bardzo rzadko zalecają zaprzestanie ich stosowania lub włączenie ich do diety. Faktem jest, że zawierają chemikalia i pestycydy, które mają wyjątkowo negatywny wpływ na stan nerek.
Teraz wiesz, jakie funkcje pełnią nerki w organizmie. Mamy nadzieję, że informacje zawarte w tym artykule pomogły Ci lepiej poznać swój organizm, a nauczysz się z niego, co pomoże Ci uniknąć problemów w przyszłości.
