Wiele osób, kiedy spotykają się z pojęciem „produktywności”, nie rozumie, co ono oznacza. Lub po prostu zastanawiasz się, jak możesz być produktywny, gdy doba ma tylko 24 godziny? Jak połączyć życie osobiste, rozrywkę, rekreację i jednocześnie realizować codzienne plany pracy? Porozmawiajmy o tym w tym artykule.
Co to jest produktywność?
Ostatnio ludzie przestali zauważać, jak dużo tracą, kiedy zagłębiają się w naukę i pracę. Prawie cały dzień jesteśmy zajęci własnymi sprawami, nie myśląc nawet o tym, że każdy dzień, w którym żyliśmy, mógłby być znacznie lepszy i bardziej produktywny.
Wydajność to dość interesująca koncepcja. Zdefiniowanie osoby produktywnej jest dość proste. Zawsze ma przy sobie notatnik, pamiętnik lub inny notatnik, w którym jasno ustala plany na dany dzień. Naprzeciw każdej pozycji pod koniec dnia musi znajdować się znacznik wyboru - wtedy dzień przebiegł w 100% tak jak powinien.
Jednak czasami zapominamy o czymś ważnym na drodze do produktywności.
Odpoczynek
Osoba produktywna to taka, któraspoczynkowy. Ponadto regularnie i w zależności od kondycji fizycznej i moralnej.
Najbardziej podstawowym błędem na drodze do osiągnięcia jakiegokolwiek celu jest ograniczenie w spoczynku. Jeśli czujesz się zmęczony, trudno ci kontynuować, boli cię głowa, a potem przestań. Dlaczego z powodu złego stanu zdrowia potrzebujesz pracy wykonywanej bez przyjemności? Odłóż wszystko na bok, napij się herbaty z cukrem, otwórz okno, a lepiej wyjść na zewnątrz i zaczerpnąć powietrza. Rozprosz się, porozmawiaj z kimś (ale nie o pracy). Później zobaczysz, jak sprawy potoczą się znacznie szybciej i przyjemniej.
Więc jeśli uważasz, że produktywność się tutaj kończy, nie. Następnym krokiem jest odżywianie i sen.
Jedzenie i sen
Wydajna praca polega na wypełnianiu ustalonych planów i funkcji. W pewnym momencie są to zadania robocze, a w pewnym momencie działania w kierunku określonego celu. Produktywność jest funkcjonalna, produktywna. Co jest potrzebne, aby mieć siłę, aby dotrzeć na szczyt?
A do tego niezmiernie konieczne jest zdrowe odżywianie, spanie co najmniej 7-8 godzin każdego dnia. Nie należy wydłużać czasu na wykonanie zadania kosztem snu lub przerw na lunch. Lepiej ogranicz swoje wizyty na stronach w Internecie i sieciach społecznościowych.
Podsumujmy to. Produktywny oznacza zebraną, odpowiedzialną osobę, która wie, jak usystematyzować swoje myśli i przełożyć je na cele. Jednocześnie jest to osoba, która znajduje czas na odpoczynek, zdrowy sen i prawidłowe odżywianie.
To właśnie oznacza pojęcieproduktywny. To bardzo przydatna cecha dla osoby.
