Główne formy spędzania wolnego czasu to nie tylko różne sposoby spędzania czasu przez zwykłych ludzi, ale prawdziwy temat dla pełnoprawnych badań naukowych, co wielokrotnie udowodnili autorzy poważnych prac. Jednocześnie zwrócono uwagę nie tylko na sformułowanie samego pojęcia czasu wolnego, ale także na alokację jego struktury. Zwyczajowo mówi się o kilku poziomach, które różnią się od siebie pod względem znaczenia pod względem kultury, psychologii, reakcji emocjonalnej i aktywności duchowej.
Nie może być prostsze
Ze wszystkich rodzajów zajęć rekreacyjnych najprostszy jest odpoczynek. Termin ten jest używany do określenia czasu, który jest poświęcony na przywrócenie energii zużytej podczas aktywności zawodowej. Istnieją odmiany rekreacji: pasywna, aktywna.
Pasywny
Tego terminu używa się na określenie tego rodzaju wypoczynku, rozrywki, w którym człowiek jest spokojny, zmęczenie stopniowo mija, odnawiane są zapasy sił. Osoba planująca taką rozrywkę nie dąży do odległych celów. W rzeczywistości pozytywny wypoczynek w rekreacji biernej jest obecny w okresie niemowlęcym. To jednostka spędzająca czas w stanie pasywnym. Dla każdej zdrowej osobyOdpoczynek bierny jest kluczem do zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego. Psychologowie twierdzą, że ta rozrywka pozwala przygotować się do wyrafinowanych form aktywności twórczej.
Aktywny
Ta kategoria obejmuje takie rodzaje i formy wypoczynku, kiedy siła osoby nie tylko zostaje przywrócona do tej samej wielkości, ale nawet staje się większa. Aktywność w czasie wolnym polega na aktywacji umysłowych, fizycznych funkcji organizmu, które nie są zaangażowane w główne zatrudnienie. Człowiek może się poruszać i cieszyć się tym procesem, jego emocje zastępują się nawzajem. Aktywny wypoczynek to także interakcja z przyjaciółmi, bliskimi i bliskimi.
Aktywność jest zupełnie inna niż bierna, forma spędzania wolnego czasu. Aby rozpocząć działania, musisz mieć pewien minimalny zapas siły, odbyć odpowiedni trening i wywierać silną wolę. Klasycznymi sposobami spędzania czasu w ten sposób są sport, ćwiczenia umysłowe, turystyka, oglądanie filmów, zwiedzanie muzeów, teatrów, sal koncertowych, czytanie, kontakt z przyjaciółmi.
Jeden poziom wyżej
Drugą kategorią nowoczesnych form spędzania wolnego czasu jest rozrywka. W potocznym rozumieniu laika termin ten odnosi się do takiej aktywności w czasie wolnym od pracy i innych obowiązkowych zadań, kiedy jednostka dobrze się bawi, zapomina o zmartwieniach i czerpie wszelkiego rodzaju przyjemności. Rozrywka domyślnie wymaga pewnego poziomu aktywności, więc nie możemy tutaj mówić o opcjach pasywnych lub aktywnych.
Odpoczynek to rodzaj wypoczynku, którego celem jest przywrócenie organizmowi sił. Rozrywka z kolei umożliwia rozładowanie stresu psychicznego, przepracowania związanego ze stanem psychicznym, emocjonalnym. Rozrywek nie należy lekceważyć ani traktować, jak to ostatnio stało się modne w niektórych kręgach, jako pustą rozrywkę. Ładunek emocjonalny, jaki człowiek otrzymuje podczas takiego odpoczynku, jest niezwykle ważny dla odpowiedniego postrzegania życia codziennego. Ułatwia to znoszenie stresów codziennej pracy, problemów.
Trzeci etap
Następny poziom zajęć rekreacyjnych jest jeszcze bardziej złożony, ale także bardziej produktywny. To jest ćwiczenie edukacyjne. Opiera się na aktywnym wypoczynku i polega na regularnym, uważnym studiowaniu poważnych publikacji. Niezbędne jest odwiedzanie wystaw, muzeów. Jeśli wcześniej opisana rozrywka ma na celu przede wszystkim odreagowanie stresu, przeciążenie emocjonalne, to aktywność poznawcza jest metodą edukacji własnych uczuć i sposobem na poszerzenie horyzontów.
Wypoczynek poznawczy to celowa aktywność człowieka, która musi być systematyczna, aby przynosiła realne korzyści. Spędzając w ten sposób czas, człowiek poszerza w ten sposób swoją wiedzę i możliwości, zapoznaje się z wartościami kulturowymi. Jest to najważniejsze dla młodych ludzi, ponieważ pomaga poszerzyć ich świat duchowy i stać się pełnoprawną, wszechstronną, głęboką osobowością.
Conastępny?
Czwartym, najbardziej złożonym i efektywnym poziomem wszystkich znanych form spędzania wolnego czasu jest kreatywność. To najpoważniejsza metoda marnowania wolnego czasu. W rzeczywistości jest to jedyny rodzaj wypoczynku, który ma na celu tworzenie, a nie konsumpcję. Jak mówią psychologowie, w każdym człowieku istnieje potrzeba kreatywności, ale często po prostu nie możemy tego zrealizować. Pragnienie kreatywności jest najbardziej widoczne w młodym wieku. Kreatywność to źródło niesamowitej przyjemności, jest środkiem dzięki któremu możesz się rozwijać, doskonalić siebie i swojego ducha.
Teorie Maslowa
Zgodnie z postulatami tego naukowca wszystkie ludzkie potrzeby można podzielić na:
- podstawowe (sen, odżywianie);
- trzeba być bezpiecznym;
- trzeba należeć, kochanie;
- potrzeba szacunku dla siebie i innych;
- potrzeby wzrostu.
Ostatnia kategoria obejmuje pragnienie bycia pełną, idealną osobą. Naturą człowieka jest dążenie do sprawiedliwości i doskonałości. To oni wyrażają się w działalności twórczej.
Człowiek, odpoczynek i podstawowe pytania
Bez względu na to, jakie formy spędzania czasu preferuje osoba, są one w pewnym stopniu związane z jego osobowością, której sam proces powstawania wiąże się z poszukiwaniem siebie i unikalnymi odpowiedziami, które ujawniają istotę istnienie i cel tego zjawiska. Dla każdej osoby prędzej czy później niezwykle ważne staje się odkrycie, czym jest natura i dlaczegoniezbędne do utrzymania relacji z innymi członkami społeczeństwa. Poprzez proces twórczy, który jest najtrudniejszy ze wszystkich możliwych form spędzania wolnego czasu, jednostka uzyskuje możliwość znalezienia dla siebie odpowiedniej odpowiedzi. Oczywiście nie ma uniwersalnego i ostatecznego rozwiązania, ale duchowość to sam proces znajdowania odpowiednich sformułowań dla konkretnej osoby, przekonujących odpowiedzi.
Kreatywność: na czym polega?
Uważa się, że najlepsze zajęcia rekreacyjne dla dzieci są związane z kreatywnością. Jednocześnie termin ten jest dość szeroki, więc nie każdy może od razu zorientować się, jaki rodzaj aktywności oznacza, a czego nie można już przypisać kreatywności. Ogólnie rozumieją:
- techniczne;
- nakładane, dekoracyjne;
- artystyczne.
A jeśli bardziej szczegółowo?
Techniczne zajęcia rekreacyjne dla dzieci i dorosłych - projektowanie, wymyślanie czegoś nowego. Obejmuje to innowacje. Obszary dekoracyjne i użytkowe obejmują gotowanie, tworzenie dowolnych produktów, przedmiotów, palenie i gonienie własnymi rękami. Nawet uprawa kwiatów w domu to także kreatywność.
Wreszcie sztuka jest najbardziej zrozumiałą rozrywką dla szerokich mas, oczywiście kojarzoną w umyśle osoby z kreatywnością. Obejmuje to taniec i śpiew, folklor i malarstwo, udział w przedstawieniach amatorskich. Bardzo ważnym rodzajem wypoczynku jest twórczość związana ze sceną, nie mniej ważna jest aktywność literacka.
Tociekawy
Przeważnie rodzaje wypoczynku i rekreacji związane z kreatywnością to zajęcia amatorskie. Dość rzadko zajęcia osiągają profesjonalny poziom, niewielu jest w stanie naprawdę wznieść się na wyżyny. Ale nawet poziom amatorski jest już ważną podstawą do odkrywania własnego potencjału, identyfikowania i rozwijania talentów. Wynika to w dużej mierze z silnego wpływu, jaki wyniki takich działań wywierają na opinię publiczną.
Moje wakacje to tworzenie go dla innych
To taki szczególny podgatunek rekreacyjny, który polega na organizacji wspólnego spędzania czasu. Osoba, która bierze za to odpowiedzialność, zobowiązuje się tym samym wymyślić sposoby włączenia wszystkich uczestników sytuacji w rozwiązanie wspólnego problemu. Aby to zrobić, musisz umieć znaleźć kompromisy między osobistymi interesami: własnymi i innymi. Aby wynik był jak najbardziej efektywny, konieczne jest, aby proces organizacyjny umieć zawładnąć wszystkimi uczestnikami rozrywki. Wynik zależy nie tylko od jakości organizacji, ale także od zdolności i umiejętności rekreacyjnych każdej osoby zaangażowanej w sytuację.
Zawartość wypoczynku
Obecnie popularne formy spędzania wolnego czasu dla młodych ludzi można podzielić na grupy na podstawie ich cech:
- treść (rozrywka, działalność edukacyjna);
- czas (krótki, systematyczny, od czasu do czasu);
- charakter (aktywność, bierność);
- kierunek kontaktów.
A co z przykładami?
Zorganizowany wypoczynek:
- spektakularne wydarzenia, w których widzowie biorą czynny udział;
- gry, które wymagają mobilności uczestników i przyciągają równie przeszkolonych, nieprzeszkolonych uczestników;
- zdrowie, zaprojektowany, aby regulować aktywność umysłową, fizyczną, czynności, które pomagają osiągnąć ogólną równowagę i poprawić samopoczucie;
- sytuacje w grze logicznej imitujące typowe problemy życiowe uczestników;
- gry rozwijające zręczność, reakcję i inne parametry;
- rytuały, ceremonie, tańce, które pozwalają komunikować się, spędzać czas, przenosić bagaż kulturowy narodu między pokoleniami.
Rekreacja i cechy osobiste
Jak mówią psychologowie, człowiek dokonuje wyboru na korzyść określonego sposobu spędzania wolnego czasu na podstawie własnego bogactwa duchowego: związek jest bezpośredni, ale jednocześnie istnieje odwrotny. Kultura to zawsze bogaty wypoczynek, który jest efektywny i silnie oddziałuje na osobę, która wybiera ten sposób spędzania czasu.
Umiejętność zorganizowania odpowiedniego i ciekawego urlopu, który urzeka wszystkich potencjalnych uczestników, nie jest łatwym zadaniem. Trzeba umieć dobrać odpowiednią formę, uwzględniając konkretną grupę, wyjaśnić, czego się oczekuje, zniewolić uczestników, stworzyć warunki, w których będą mogli odbierać wrażenia, umiejętności, wiedzę.
Zajęcia rodzinne
Złożoność tej metody spędzania czasu polega na tym, że dzieci i dorośli mają radykalnie rozbieżne zainteresowania, wyobrażenia o tym, co jest wartościowe,przydatne, ważne, znaczące. Zadaniem starszych jest dobranie takich sposobów spędzania czasu, które zainteresują wszystkich uczestników, ale jednocześnie pomogą rozwijać dzieci, zaszczepić w nich umiejętności kulturowe. Jak wspomniano powyżej, najlepszym odpoczynkiem jest kreatywność, dzięki której człowiek może zrealizować swój potencjał. Z tym postulatem należy budować rodzinny wypoczynek. Jeśli dziecko wykazuje chęć tworzenia, konieczne jest stworzenie do tego odpowiednich warunków. Jeśli nie jest to przestrzegane, zadaniem rodziców jest zorganizowanie czasu wolnego w zabawny sposób w taki sposób, aby stopniowo doprowadzić młodsze pokolenie do chęci samodzielnego tworzenia czegoś nowego.
Klasyczne opcje wakacji rodzinnych:
- wspólna wycieczka do natury;
- możesz iść do muzeum lub na wystawę całą rodziną, wybierając opcję, która będzie interesująca dla dorosłych i zrozumiała dla dzieci;
- poświęć czas na granie w gry planszowe, które rozwijają myślenie strategiczne.
Wypoczynek dla młodzieży
Obecnie największą uwagę młodych ludzi przyciągają wszelkiego rodzaju obiekty audio i wizualne. W większym stopniu jest to zauważalne w dużych miastach, ale w ostatnich latach, w małych miejscowościach, wsiach, gdzie są komputery, dostęp do sieci WWW, takie trendy nie mogą pozostać niezauważone. Nie tylko młodzi ludzie, ale także starsi ludzie nie wyobrażają sobie codziennego życia bez komputera - środka do nauki, pracy, komunikacji, rozrywki i zdobywania przydatnych umiejętności.
Jedzenie w tym samym czasiecałkiem spory krąg przeciwników takiej obfitości elektronicznej technologii obliczeniowej w naszym codziennym życiu. Uważa się, że utrudnia to normalny indywidualny rozwój osobowości i psuje dzieciństwo, zniekształca okres dojrzewania, nie pozwala w pełni cieszyć się młodością. Zamiast form komunikacji znanych kilkadziesiąt lat temu, w naszych czasach wielu próbuje wybrać Internet, w którym prezentowanych jest wiele formatów interakcji, a gry nie zajmują ostatniego miejsca. Inni są przekonani, że czas, jaki młodzież spędza na komunikowaniu się przez komputer, nie pozwala im na pełny rozwój kulturowy i duchowy, nie daje im możliwości czytania, uprawiania sportu i rozwoju jako osoby kreatywnej. Istnieje również opinia, że psychologiczne uzależnienie od komputera to poważna choroba, na którą należy pilnie opracować lekarstwo.
Czy wszystko jasne?
Psycholodzy zwracają uwagę: nie można winić komputera za ciasnotę rozwoju określonej osobowości. Maszyna to tylko narzędzie, z którego każda osoba korzysta według własnego uznania. Postawa, z jaką człowiek wykorzystuje technikę, która wpadła mu w ręce, determinuje wynik tego procesu. Przeszkolony użytkownik jest zainteresowany zdobywaniem nowej wiedzy, a to komputer daje mu do tego wiele możliwości. W szczególności te same gry pozwalają znaleźć się w niestandardowych sytuacjach, w których możesz podjąć decyzję i stać się niezależnym, zrozumieć wagę wzięcia odpowiedzialności za swoje działania.
Co jeszcze zobaczyć?
Kolejna popularna rozrywka współczesnamłodość kojarzy się z różnorodną muzyką. Uważa się, że audio to najbardziej globalny rodzaj rekreacji dostosowany do naszej cywilizacji, obejmujący jak najszersze grono odbiorców. W krajach, które osiągnęły wysoki poziom rozwoju, istnieje nawet kompleks instytucjonalny, w skład którego wchodzą liczni twórcy, firmy produkujące i sprzedające swoje płyty oraz organizujące koncerty. Produkt muzyczny jest dostępny dla każdego i każdy, a każda osoba ma swobodę wyboru najbardziej odpowiedniego dla siebie - w tym tego, co pomaga poprawić własne gusta muzyczne, rozwijać się, poszerzać rozumienie estetyki.
