Czym jest radość? Prawdopodobnie to pytanie niepokoi ludzi, ponieważ w większości zapomnieliśmy, kiedy byliśmy naprawdę szczęśliwi po raz ostatni. Albo pamiętamy, ale nasze emocje w tym momencie były ulotne, to było dawno temu. Dziś to uczucie pochłonęła rutyna. A okresowe próby bycia szczęśliwym nie przynoszą uczucia głębokiej satysfakcji.
Czym jest radość?
Jemy kawałek ciasta i chcemy jeść więcej. Po jedzeniu często czujemy w sobie ciężar i rozczarowanie, że znowu nie mogliśmy się oprzeć, załamaliśmy się, zjedliśmy za dużo. W poszukiwaniu jasnych emocji nawiązujemy luźne relacje, ale to często nas tylko dewastuje, nie wnosi nic nowego, dobrego. I szukamy nowych relacji. I tak we wszystkim. Musimy ciągle się stymulować, ponieważ uważamy, że radość jest chwilową przyjemnością. Ale czy tak jest?
Co mówi nauka?
Przechodząc do słownika wyjaśniającego Uszakowa, możemy dowiedzieć się, że radość to uczucie przyjemności, satysfakcji, wesołego nastroju.
Synonim słowa radość - "rozkosz". Cieszymy się, gdy coś otrzymujemy. Kiedymamy coś. Synonimem słowa radość jest również „zadowolenie”.
Czy to uczucie jest ulotne, czy osoba doświadcza go przez długi czas? Można się spierać: czy radość jest uczuciem czy emocją? To znaczy, czy radujemy się w odniesieniu do sytuacji jako całości, czy też odczuwamy ją w odniesieniu do konkretnej osoby, obiektu. Niektórzy nazywają radość „uczuciem”. Inni mówią, że to „emocja”. W rzeczywistości nie jest to takie ważne.
Ważne jest to, że radosna osoba może przenosić góry. Ma wszystko na swoim ramieniu. Kiedy doświadczamy radości, zarówno pracujemy łatwiej, jak i przyjemniej żyjemy, a nawet z innymi możemy dzielić dobry nastrój.
Radość jako wynalazek marketerów
Żyjemy w świecie nadmiernej produkcji i konsumpcji. Każdego dnia, od ekranów komputerów i telewizorów, plakatów reklamowych, mamy setki powodów do radości. Kobiety z pewnością będą zachwycone kolejną nową szminką lub wizytą w luksusowym spa, a panów nowoczesny spinning czy bilety na mecz piłki nożnej z ulubioną drużyną. I oczywiście wszyscy, zarówno dzieci, jak i dorośli, będą cieszyć się wykwintnym ciastem czekoladowym od zaufanego producenta! O tak! Absolutnie musimy brać super skuteczne multiwitaminy i pić jogurt rano, aby znormalizować trawienie. I nadejdzie radość!
Wydajemy pieniądze, aby doświadczać żywych emocji. I niestety często znajdujemy się z pustym portfelem. I wewnętrznie zdewastowany.
Prawda jest taka, że jeśli nie doświadczamy radościz naszej codzienności będziemy pozbawieni radości i umęczonych wakacji, weekendów - będziemy cierpieć na kaca, na niestrawność, dręczyć się myślami o zmarnowanych pieniądzach… Okazuje się więc, że radość jest przemijającą emocją? Czy to ulotne?
Radość w drugiej osobie
Podobnie jak wynalazki wszechobecnych marketerów chłoniemy to, co narzucają nam różne seriale, programy, książki. Na przykład wiele osób myśli, że możemy doświadczyć radości, szczęścia, miłości tylko wtedy, gdy w naszym życiu osobistym wszystko jest w porządku, gdy jest ktoś, kto nas uszczęśliwia. W rzeczywistości tak, życie osobiste, komunikacja z bliskimi jest świetna. Jednak najważniejsza jest radość pochodząca z nas samych, którą sami możemy dzielić się z innymi ludźmi. Jeśli żyjemy tylko kosztem tych emocji, które daje nam inna osoba, jest to już uzależnienie, a nie związek, nie miłość i nie radość.
Wesołość
Ale kto jest tak wesołą osobą? Kogoś, kto wie, jak czerpać radość z najzwyklejszych codziennych spraw, z małych rzeczy. Taki, który wyznacza sobie ważne cele i wytrwale je realizuje. Ten, który wie, jak nie tylko brać, ale i dawać coś w zamian.
Ujawniając znaczenie słowa radość, religia mówi nam, że człowiek znajduje prawdziwą radość będąc bliżej Boga, odwiedzając świątynię, czyniąc wielkie i małe dobre uczynki. Relacja z Bogiem jest dla każdego sprawą osobistą, ale prawdą jest, że samolubne czyny w końcu nie czynią człowieka szczęśliwym i radosnym, przynoszą jedynie krótkotrwałą satysfakcję. ALEnawet najmniejsze dobre uczynki inspirują nas do dalszego czynienia dobrych uczynków w przyszłości. Cieszymy się sami i czasami otrzymujemy nagrodę w postaci wdzięczności od innych ludzi, nowych znajomości, wzajemnej życzliwości.
Radość to osiąganie celów
Jak już wspomniano powyżej, radość jest ulotną emocją w przypadku, gdy dana osoba nie otrzymuje ogólnie satysfakcji z życia. Tak się złożyło, że na początku życia człowiek jest czystą kartką, na której wszyscy piszą i nie jest zbyt leniwy. W większym stopniu – rodzice, szkoła, bliscy znajomi. Środowisko. Czasami nasze priorytety są narzucane nam przez społeczeństwo. Podobno musimy studiować „doskonałe” lub wyróżniać się w sporcie, albo wziąć ślub przed dwudziestą piątą… Musi. Czego tak naprawdę chcemy? Co nas uszczęśliwi? Tak, dokładnie. W końcu życie samo w sobie jest radością. A jeśli nie jesteśmy szczęśliwi, to coś jest nie tak z naszymi postawami. Więc nie do tego dążymy. A może wcale do niczego nie dążymy.
Może czas postawić sobie cel, mały, ale ambitny? Aby rozświetlić twoje oczy. Opracuj strategię osiągnięcia i … żyj, ale ciesz się.
Radość tkwi w małych rzeczach
Wyznaczając sobie cel i osiągając go, nie zapomnij od czasu do czasu przesiadać się, aby dobrze i ciekawie odpocząć. Zdobądź nowe wrażenia. Ćwiczenie. Joga, pływanie, bieganie, jazda na łyżwach są zawsze przyjemne… Bądź kreatywny.
Planuj radosne wydarzenia, spisuj wszystkie swoje planyi strategii w swoim dzienniku i ściśle ich przestrzegaj. Nie zaniedbuj małych rzeczy.
Możesz cieszyć się tym, co Cię otacza: dobrą lub złą pogodą (w końcu możesz owinąć się kocem, wypić filiżankę pysznej gorącej czekolady lub grzanego wina, obejrzeć ulubiony film), bliscy: Twoje dzieci, przyjaciele, ci, którzy są blisko ciebie i ci daleko.
Uczestnicz w różnych ciekawych wydarzeniach, poznawaj nowych ludzi.
Dziękuję. Każdego dnia możesz znaleźć pięć minut, aby przy filiżance herbaty podziękować życiu za to, co ci daje. Powiedz coś miłego swoim bliskim.
Małe rzeczy są ważne, ale oczywiście bez systematycznego posuwania się naprzód w życiu, realizacji Twoich planów, radość będzie niepełna. Trzeba nie tylko otrzymywać, ale także dawać. Wtedy Twoje życie będzie jasne, pełne i radosne.
