Zadbane włosy to marzenie każdej kobiety. Poświęcając dużo czasu i wysiłku na różne stylizacje, curling i koloryzację, wiele dziewczyn zapomina, że kluczem do pięknej fryzury są zdrowe włosy. Aby tak się stało, musisz wiedzieć, jaka jest budowa włosa, jaki jest jego cykl życia, przyczyny zmian patologicznych i jak je eliminować.
Od korzeni do wskazówek
Każdy włos zawiera kilka elementów. Jej widoczną częścią jest rdzeń, który składa się z nieożywionych komórek wypełnionych keratyną. W grubości skóry głowy (na głębokości około 2,5 mm) znajduje się ta część włosa, która decyduje o jego wyglądzie - korzeń. Składa się z wielu żywych komórek, które nieustannie się dzielą. Ten proces sprawia, że włosy rosną. Podział komórek jest niemożliwy bez udziału tkanek znajdujących się w pobliżu korzenia. Razem tworzą mieszek włosowy, z którego odchodzi zakończenie nerwowe. Struktura włosa na głowie jest taka, że uszkodzenie tego zakończenia prowadzi do całkowitej śmierci korzenia bez możliwości jego dalszej odbudowy. Ogromny wpływ na piękno fryzury ma również praca gruczołów łojowych znajdujących się przy mieszkach włosowych. Jeśli są zbyt duże, skóra głowy staje się tłusta. Niedorozwój gruczołów łojowych prowadzi do jej wysuszenia. Również w grubości skóry przy każdym włosie znajduje się mięsień, który zapewnia jego wzrost.
Struktura włosów
Dobre mieszki włosowe zapewniają szybki wzrost włosów i długą żywotność. Jednak wygląd włosów zależy również od kondycji włosa. Struktura włosa w przekroju wskazuje, że jego widoczna część zawiera następujące warstwy:
- Łuskowata warstwa. Decyduje o połysku i gładkości włosów. Im bardziej ułożenie łusek będzie przypominało kafelki, tym bardziej zadbana będzie fryzura.
- Warstwa korowa. Zawiera różne pierwiastki chemiczne, które odżywiają włosy. Im ich więcej, tym więcej energii życiowej otrzymują włosy.
- Rdzeń. Ten składnik był bardzo mało badany. Zgodnie z wynikami obserwacji, występuje ona we włosach zdrowych z grubą warstwą u nasady, ale nie w osłabionych.
Etapy wzrostu włosów
Struktura włosa determinuje różne fazy jego życia. Zastępują się one cyklicznie i zależą od stopnia podziału komórek korzenia. Żywotność włosów można podzielić na następujące fazy.
- Anogeniczny. Ta fazaaktywny wzrost włosa zapewnia podział komórek korzenia. Pręt jest rozciągnięty i pogrubiony. Ten etap trwa około 3 lat. Zawiera około 80-90% wszystkich włosów na ludzkiej głowie.
- Katageniczny. W tej fazie dochodzi do zaniku mieszka włosowego. Komórki przestają się dzielić, wzrost włosów spowalnia, a następnie całkowicie się zatrzymuje. Jego korzeń kurczy się i stopniowo zbliża się do powierzchni skóry głowy. Etap katagenu trwa około miesiąca. Około 2% wszystkich włosów na głowie znajduje się w tej fazie w tym samym czasie.
- Telogeniczny. Ta faza charakteryzuje się okresem uśpienia pęcherzyka. Włosy praktycznie nie są utrwalone w grubości skóry i mogą wypaść przy najmniejszym fizycznym uderzeniu. Przebywanie w tej fazie jest typowe dla 20-40% wszystkich włosów na głowie.
Wpływ faz wzrostu na fryzurę
Większość włosów wypada podczas fazy telogenu. Niektóre jednak utrzymują się do samego początku fazy anogenicznej. Jednocześnie wypadają w momencie, gdy nowo powstający trzon włosa wypycha stary.
Fazy wzrostu, podobnie jak struktura włosów danej osoby, decydują o wyglądzie fryzury. Na przykład długie loki najłatwiej rosną w młodym wieku. Wynika to z faktu, że każdy włos ma około 25 cykli życia, z których każdy rośnie mniej i staje się cieńszy. Dodatkowo po 30. roku życia wzrost włosów stopniowo spowalnia. Do tego wieku przyrastają około 1,5 cm miesięcznie.
Przyczyny problemów zwłosy
Istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować opóźnienie wzrostu, wypadanie włosów i negatywnie wpływać na ich wygląd. Należą do nich:
- Choroby układu hormonalnego, zaburzenia na tle hormonalnym oraz problemy z zakresu ginekologii.
- Choroby przewodu pokarmowego, upośledzenie funkcji wątroby i nerek.
- Przyjmowanie niektórych leków.
- Brak witamin i minerałów w organizmie.
- Ciężka aktywność fizyczna i stres, po którym włosy nie zaczynają wypadać od razu, ale po 2-3 miesiącach.
- Niewłaściwa pielęgnacja włosów, negatywny wpływ produktów do stylizacji, farb.
- Długotrwała ekspozycja włosów na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, nagłe zmiany temperatury. Nadmierne przegrzanie skóry głowy lub ekstremalne zimno również niekorzystnie wpływają na zdrowie loków.
Tak więc piękne włosy są oznaką zdrowego i wydajnego organizmu. Matowe i łamliwe loki są często odzwierciedleniem różnych chorób przewlekłych i stanów patologicznych, z którymi należy się najpierw uporać.
Witaminy dla pięknych włosów
Bardzo często struktura ludzkich włosów i czas trwania fazy anogenicznej zmieniają się na gorsze z powodu braku witamin i mikroelementów. Włosy stają się suche, łamliwe, pozbawione blasku. W takim przypadku warto przejrzeć dietę lub spróbować uzupełnić brak witamin specjalnymi suplementami. Przy ich wyborze należy zwrócić uwagę na obecność następujących elementów.
- Witaminygrupa B. Ich niedobór prowadzi przede wszystkim do utraty blasku i suchości włosów. I na przykład witamina B3 odpowiada za normalną ilość pigmentu barwiącego. Jego niedobór w organizmie objawia się wczesną siwizną.
- Witamina A. Pod jej wpływem uszkodzona struktura włosów odbudowuje się, stają się elastyczne.
- Witamina C to świetny stymulator wzrostu włosów.
- Witamina E jest jednym ze źródeł odżywiania tkanek mieszka włosowego. Szczególnie polecany dla osób z długimi włosami.
- Cynk zapobiega tworzeniu się nadmiaru sebum, normalizuje przetłuszczanie się skóry głowy.
- Żelazo i wapń są niezbędne, aby zapobiec przedwczesnemu wypadaniu włosów.
- Krzem bierze udział w tworzeniu kolagenu i elastyny, dzięki czemu włosy stają się elastyczne.
Pielęgnacja włosów
Poprawa struktury włosów jest możliwa, jeśli zastosujesz się do kilku prostych zasad ich pielęgnacji.
- Regularne mycie włosów w razie potrzeby.
- Zgodność z optymalnym reżimem temperaturowym. Nie noś zbyt ciepłych czapek, w których skóra głowy stale się poci. Jednocześnie przebywanie bez nakrycia głowy w temperaturze poniżej 3 stopni przez 10 minut prowadzi do znacznego skrócenia anogenicznej fazy cyklu życia włosa.
- Należy unikać długotrwałej ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, ponieważ struktura włosów na głowie zmienia się na gorsze. Latem, szczególnie podczas relaksu na plaży,lepiej nosić panamę.
- Jednym z warunków posiadania luksusowych włosów są delikatne metody stylizacji. Codzienne golenie, suszenie, koloryzacja – to wszystko prowadzi do problemów z lokami.
Wykwalifikowana pomoc
Struktura włosów jest w pewnym stopniu wskaźnikiem stanu całego ciała. Dlatego jeśli w warunkach diety, która dostarcza organizmowi potrzebnych mu witamin i minerałów oraz odpowiedniej pielęgnacji, włosy nadal wypadają i wyglądają na pozbawione życia, należy skontaktować się z trychologiem. Nie należy próbować samodzielnie radzić sobie z problemem, ponieważ może to być objaw przewlekłej choroby. Trycholog pomoże zrozumieć przyczyny patologii i, jeśli to konieczne, zwróci się na konsultację do innych lekarzy.
