Dobre samopoczucie wielu ludzi zależy od warunków pogodowych. W tym przypadku mówimy o zależności od pogody. Co oznacza ciśnienie atmosferyczne i jak wpływa na zdrowie mieszkańców? Jak zminimalizować konsekwencje jego wahań? Co jest uważane za normalne?
Standardowy stan
Ciśnienie atmosferyczne rozumiane jest jako ciężar powietrza napierającego na ludzkie ciało i inne obiekty na powierzchni ziemi. Współczynnik ten wynosi 1,033 kg na 1 cm3. Nasza masa jest kontrolowana przez 10-15 ton gazu na minutę.
Średnie normalne ciśnienie atmosferyczne w temperaturze 0 °C osiąga 760 mm Hg. Konkretne wartości są standardem. Ciśnienie jest mierzone na poziomie morza, więc uważa się je za normalne. Czasami mówią: „Jedna atmosfera” lub „Trzy atmosfery”. W drugiej wersji ciśnienia nie można nazwać normą, ponieważ 3 razy przekracza średnią. Atmosfera nawiązuje do standardowego znaku.
Ciśnienie nie jest stabilne, zmienia się każdego dnia. Jego wskaźniki zależą od pogody, rzeźby terenu, poziomu morza, pory dnia i roku, klimatu. Ciśnienie zmienia się z powodupropagacja w warstwie atmosferycznej fal różnego rodzaju od dźwiękowych po synoptyczne.
Niewielkie zmiany w 2-3 działach słupa rtęci nie wpływają na stan zdrowia. Różnica 5-10 jednostek prowadzi do bolesnych stanów. Skoki przekraczające kilkakrotnie poprzednie liczby mogą być śmiertelne. Tak więc w górzystym krajobrazie, podczas wspinania się na wysokość, przytomność jest tracona, gdy ciśnienie spada o 30 jednostek.
Natura zadbała o to, aby ludzkie ciało było elastyczne i przystosowane do każdych warunków. Aklimatyzacja jest tego najlepszym przykładem. Jednak nie wszyscy ludzie potrafią bezboleśnie przetrwać zmianę warunków klimatycznych. Na przykład mieszkańcy gór nie są w stanie przystosować się do pogody na nizinach.
Pomiar ciśnienia atmosferycznego
Ten parametr może być mierzony w paskalach, barach, milimetrach słupa rtęci. Ostatnia jednostka jest używana w barometrze. Podobnie jak samo urządzenie, ta nazwa jednostki ciśnieniowej jest zrozumiała dla zwykłych ludzi. Dlatego wiedzą, jakie jest średnie ciśnienie atmosferyczne podczas rejestrowania danych za pomocą barometru.
W fizyce uciekają się do paskali. Normą w tym przypadku jest 101 325 Pa=760 mm. Ostatnią jednostką miary jest 1 bar=100 000 Pa. Norma to 1,01325 bar.
Wpływ ciśnienia atmosferycznego na pogodę
Ponieważ średnie ciśnienie barometryczne waha się od niskiego do wysokiego, możesz przewidzieć, jaka będzie pogoda w ciągu najbliższych kilku dni. Taka prognoza nie jest szczególnie dokładna. Wszystko zależy od wielu parametrów. Dokładna prognoza jest również trudna z tego powodu, że średnie ciśnienie atmosferyczne jest różne dla każdego regionu planety.
Każdy może się zorientować i określić przewidywaną pogodę. Jeśli ciśnienie spadnie poniżej średniej, wkrótce będą dni deszczowe i pochmurne. Słoneczna pogoda przychodzi wraz ze wzrostem parametru.
W zimie sytuacja zmienia się dramatycznie. Przy obniżonym ciśnieniu spodziewane jest ocieplenie i możliwe opady (śnieg). Zwiększenie parametru to gwarancja bezchmurnej pogody, odpowiednio będzie mroźno.
Ciśnienie i człowiek
Normalne, niskie lub wysokie ciśnienie krwi to bardzo warunkowe definicje. Ludzie mogą się przyzwyczaić i dostosować do wszystkiego. Ważniejsze jest obserwowanie dynamiki i amplitudy kropli.
W ponad milionach miast ciśnienie atmosferyczne jest uważane za wartość zmienną ze względu na dużą akumulację drapaczy chmur. Ten typ budowli można porównać do góry. Im bardziej osoba zjeżdża w dół i w górę szybkobieżną windą, tym ostrzej reaguje na spadki ciśnienia.
Lekarze twierdzą, że ciśnienie w uchu środkowym odpowiada ciśnieniu atmosferycznemu. W jaki inny sposób wskaźnik pogody ma związek ze zdrowiem człowieka?
Zależność meteorologiczna
Jeśli średnia wartość ciśnienia atmosferycznego waha się o więcej niż 1 jednostkę w ciągu 3 godzin, zdrowe, silne ciało jest zestresowane. Każda osoba zależna od pogody ma objawy:senność, migrena, zmęczenie. Do najbardziej wrażliwych osób należą pacjenci z chorobami układu krążenia, nerwowego i oddechowego. Osoby starsze są wrażliwe na drobne wahania.
Aby zminimalizować zagrożenie meteorologiczne, należy przestrzegać następujących zaleceń:
- śledź prognozę pogody;
- skonsultuj się z lekarzem;
- wysypiaj się;
- dostosuj sen;
- zrównoważ swój harmonogram żywieniowy i nawyki żywieniowe;
- pij witaminy;
- spaceruj przez długi czas na świeżym powietrzu;
- nie przepracuj się;
- kup barometr i monitoruj wahania słupa rtęci.
Grupy ryzyka
Przy obniżonym ciśnieniu atmosferycznym grupa ryzyka obejmuje niedociśnienie i osoby z upośledzonymi funkcjami oddechowymi. Z powodu tych wahań najczęściej doświadczają drgawek i zaostrzenia objawów. Rośnie ryzyko wystąpienia kryzysu hipotensyjnego.
Osoby cierpiące na nadciśnienie oraz osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego cierpią z powodu wysokiego ciśnienia atmosferycznego. W takie dni wzrasta prawdopodobieństwo zgonu z powodu zawału serca lub udaru mózgu.
Z powodu wahań w kolumnie rtęci, baroreceptory w organizmie są podrażnione. Zakończenia nerwowe sygnalizują mózgowi pogorszenie samopoczucia spowodowane zmianami pogody.
Wahania ciśnienia atmosferycznego sprawiają, że pacjenci czują się gorzej:
- z chorobami układu oddechowego: zapaleniem opłucnej, zapaleniem oskrzeli, astmą, urazami klatki piersiowej;
- choroba sercowo-naczyniowa:nadciśnienie i niedociśnienie, miażdżyca;
- przewlekłe choroby ucha i narządów węchowych: zapalenie zatok, zapalenie ucha, zapalenie zatok czołowych;
- upośledzona aktywność mózgu: zwiększone ciśnienie śródczaszkowe i uraz;
- choroby układu mięśniowo-szkieletowego: reumatyzm, artroza, osteochondroza.
Objawy chorób przy niskim lub wysokim ciśnieniu atmosferycznym
Oznaki pogorszenia stanu zdrowia zależą od średniego ciśnienia atmosferycznego w danym momencie.
Dzięki obniżonej stawce osoba:
- niższe ciśnienie krwi;
- senność, letarg;
- spadek tętna;
- problemy z oddychaniem;
- zawroty głowy i migreny;
- nudności;
- problemy w przewodzie pokarmowym;
- bóle głowy;
- zmęczenie.
Przy zwiększonym ciśnieniu atmosferycznym osoba ma następujące objawy:
- pojawienie się zaczerwienienia na twarzy;
- podwyższone ciśnienie krwi;
- szum w uszach;
- zwiększone tętno;
- czarne kropki przed oczami;
- nudności;
- pulsacja w obszarze skroniowym;
- zawroty głowy.
Poczuj się lepiej, porady
Jeśli średnie ciśnienie atmosferyczne gwałtownie spadło lub wzrosło, ludzie uzależnieni od pogody mają trudności. Poniższe wskazówki pomogą zminimalizować szkody pogodowe i poradzić sobie z wewnętrznym dyskomfortem:
- akceptuj za pomocąporanny prysznic kontrastowy;
- hipotonika i osoby z łagodnym nadciśnieniem mogą wypić filiżankę słabej kawy;
- w ciągu dnia zielona herbata z cytryną jest napojem priorytetowym;
- sól musi zostać zmniejszona;
- wykonaj swoje najlepsze ćwiczenia fizyczne;
- dla odpoczynku i relaksu wieczorem pij wywary z kojących ziół, rumianku z miodem lub tabletkę glicyny.
Różnice w ciśnieniu atmosferycznym powodują zaburzenia psychiczne. Pojawia się niepokój i rozdrażnienie, bezsenność lub niespokojny odpoczynek.
Według statystyk nagłe zmiany ciśnienia atmosferycznego prowadzą do wzrostu liczby wypadków i wykroczeń, sytuacji awaryjnych w pracy.
